כמה זמן לוקח לנקע MCL להחלים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

זמני ההחלמה משתנים בהתאם לחומרת הפציעה: קטין, או דרגה 1, קרע של MCL פחית לקחת מכמה ימים עד שבוע וחצי עד לְרַפֵּא מספיק שתחזור לפעילות רגילה, כולל ספורט. כיתה ב' דמעה פחית לקחת משבועיים עד ארבעה שבועות עד לְרַפֵּא.

אנשים גם שואלים, איך אתה יודע אם MCL שלך נרפא?

אחרי הדמעה מופיעים כאב, נפיחות ורגישות. ייתכנו חבלות גלויות. א MCL הדמעה עלולה להפוך לכואבת יותר בשעות שלאחר הפציעה. הברך שלך עשויה להרגיש שהיא הולכת להיכנע מתי אתה שם משקל על זה.

איך מרגיש MCL נקוע? MCL פציעות כאב . רוב האנשים להרגיש כאב לאורך הקצה הפנימי של הברך, ויש להם גם נפיחות. יש אנשים שיכולים ללכת, אבל הברך שלהם מרגישה רופפת, והיא מתנדנדת יותר ממה שהיא צריכה כאשר הם זזים. לפעמים, הברך עלולה להרגיש נוקשה, או שהמפרק עלול להינעל או להיתפס כאשר אתה מסתובב.

באופן דומה, נשאל, האם אתה יכול ללכת עם MCL נקע?

בני נוער עם א MCL קרועה בדרך כלל צריך לקחת פסק זמן מהספורט, במיוחד מהספורט שבו פציעה קרה. אם אין כאבים והברך לא "נכנעת", הם פחית בְּדֶרֶך כְּלַל לָלֶכֶת , למתוח, ו לַעֲשׂוֹת פעילויות בעלות השפעה נמוכה כגון שחייה. רוב בני הנוער עם ציון נמוך MCL דמעות חוזרות לספורט תוך 6 שבועות.

איך מרפאים צום MCL נקע?

החזק מעט קרח כתוש לצד הברך הפגועה במשך 15 עד 20 דקות וחזור לפי הצורך, תוך השארת מרווח של שעה בין הטיפולים. הרמת הברך על כיסא או שרפרף יכולה לעזור להקל על אי הנוחות. להגן על MCL בזמן שהוא מרפא כדי למנוע עוד פציעה ו מְהִירוּת לְמַעלָה זמן החלמה.