האם חוסר שינה יכול לגרום לבעיות דיבור?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

מחסור בשינה מחקה את ההשפעות של שתיית אלכוהול-אתה עלול לחוות עייפות נְאוּם ותנועות רפלקסיביות בלתי מבוקרות של העין הנקראות ניסטגמוס. אתה עלול גם לפתח רעידות קלות או רעד בידיים. יש אנשים שאפילו יש להם צניחות בולטת יותר בעפעפיים, הנקראת ptosis.

באופן דומה, האם חוסר שינה משפיע על הדיבור?

מחסור בשינה עשוי גם להקטין את ההבנה השמיעתית והלשונית. המאפיינים של נְאוּם עשוי להיות מושפע גם מ מחסור בשינה ; אנשים דווחו על השמצות¹⁹ ולהשהות יותר²⁰, כמו גם לדבר בצורה מונוטונית יותר¹⁰, לאט יותר¹⁹, ²⁰, ועם פחות אנרגיה/עוצמה²¹ מתי לִישׁוֹן מְקוּפָּח.

יתרה מזאת, מה קורה למוח שלך כאשר אתה חסר שינה? מחסור בשינה מאט את העבודה, מתפשר שֶׁלָנוּ ביצועים מנטליים. פחות חזק מוֹחַ פעילות תאים אינה הדרך היחידה ירודה לִישׁוֹן מעכב את מוֹחַ , ו שֶׁלָנוּ יכולת חשיבה. מחסור בשינה : משבש את רמות ההורמונים, כולל סרוטונין, דופמין וקורטיזול, המשפיעים על מחשבה, מצב רוח ואנרגיה.

בהתחשב בכך, מהן תופעות הלוואי של חוסר שינה מספיק?

כמה מהבעיות הפוטנציאליות החמורות ביותר הקשורות לכרונית מחסור בשינה הם לחץ דם גבוה, סוכרת, התקף לב, אי ספיקת לב או שבץ. בעיות אפשריות אחרות כוללות השמנה, דיכאון וחשק מיני נמוך יותר. כְּרוֹנִי מחסור בשינה יכול אפילו להשפיע על המראה שלך.

האם ההשפעות של חוסר שינה הפיכות?

סיכום: חוקרים הראו כי השפעות של חוסר שינה על ביצועים קוגניטיביים יכול להיות הפוך כאשר פפטיד המוח המתרחש באופן טבעי, אורקסין-A, מנוהל בקופים.