חוסר שינה יכול לגרום לך לכאבי ראש?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

באופן כללי, א חוסר השינה ידוע כמפעיל כאבי ראש ו מיגרנות אצל אנשים מסוימים. במחלקה הגדולה ביותר של חולי מיגרנה, מחציתם אמרו לִישׁוֹן הפרעות שהתרמו להן כאבי ראש . לדוגמה, שני סוגים של נדירים כאבי ראש קשורים מטבעם לִישׁוֹן :אֶשׁכּוֹל כאבי ראש והיפניק כאבי ראש.

יתרה מכך, איך מרגיש כאב ראש ללא שינה?

סימפטומים ביום מחסור בשינה כולל להתעורר עם כאבי ראש ו מַרגִישׁ עייף לאורך כל היום. ה מחוסר שינה פחית להרגיש עַצבָּנִי. יש להם זיכרון ירוד, חוסר ריכוז וחוסר יכולת לבצע משימות מסוימות, מה שמוביל לביצועי עבודה ירודים.

באופן דומה, מדוע אני חולה במיגרנה כשאני לא ישן מספיק? 24 ביוני 2010 -- לא לישון מספיק מתנהגים עניים לִישׁוֹן הרגלים יכולים לעורר מיגרנות או בגלל מדי פעם מיגרנות להפוך לתדיר. חוקרי כאב מאוניברסיטת מיזורי סטייט מדווחים כי חולדות אינן מקלות ב- REM לִישׁוֹן הראו שינויים בביטוי חלבוני המפתח המדכאים ומעוררים כאב כרוני.

לאחר מכן, השאלה היא האם עייפות יכולה לגרום לך לכאב ראש?

סוג מתח כְּאֵב רֹאשׁ הגורמים השכיחים ביותר ל- TTH המדווחים הם חרדה, מתח נפשי, דיכאון, יציבה לקויה וחוסר שינה, אם כי הראיות לכל אחת מהן (למעט מתח) הן לקויות. תשישות פיזית היא גם תופעה שכיחה גורם של TTH, אז תוודא אתה ישנים מספיק.

מה גורם לך להתעורר עם כאב ראש?

מספר בעיות שינה יכולות להוביל כאבי ראש בתוך ה בוקר . דום נשימה בשינה, נחירות ושינויי שינה מופרעים עלולים לגרום לגרום לכאבי ראש בבוקר . על פי הקרן האמריקאית למיגרנה, מספר גורמים יכולים לתרום או גורם , תכופות מוקדם כאבי ראש של בוקר.