איך משלבים רגשות ומחשבות?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

וִידֵאוֹ

באופן דומה, כיצד מחשבות ורגשות מחוברים?

מחשבות ורגשות יש השפעה עמוקה אחד על השני. מחשבות יכול להפעיל רגשות (הדאגה לראיון עבודה הקרוב עלולה לגרום לפחד) ולשמש גם הערכה לכך רֶגֶשׁ ("זה לא פחד מציאותי"). בנוסף, לאופן שבו אנו מטפלים ומעריכים את חיינו יש השפעה על ההרגשה שלנו.

בנוסף, איך המוח עובד עם רגשות? נוירוטרנסמיטורים, כגון סרוטונין ודופמין, משמשים כשליחים כימיים לשליחת אותות ברחבי הרשת. אזורי מוח קולטים את האותות הללו, מה שגורם לכך שאנו מזהים אובייקטים ומצבים, מקצה להם רִגשִׁי ערך להנחיית התנהגות וביצוע הערכות סיכון/תגמול בשבריר שנייה.

לפיכך, האם רגשות גורמים למחשבות?

מדענים גילו כי שלנו רגשות לעיתים קרובות גרם ל על ידי שלנו מחשבות [1]. המשמעות היא ששני אנשים יכולים להיות באותו מצב, אך הם עשויים להרגיש שונים רגשות כי יש להן שונות מחשבות (ראה איור 1).

האם המחשבות שלך יכולות לשנות את המציאות?

כן, המחשבות שלך יכולות בעצם שנה את המציאות . כשהשיחה עוברת לכוח של חיובי חושב , קביעת כוונות, תחשוב ותתעשר, חוק המשיכה, תזייף אותו עד שתעשה אותו נקודה מכריעה לעתים קרובות הולך לאיבוד. ל שינוי העולם עם המחשבות שלך , עליך לחשוב מתוך כוונה קוהרנטית.