מדוע מתרחשת דום נשימה חסימתי בשינה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

דום נשימה בשינה חסימתית . דום נשימה חסימתי בשינה מתרחש כאשר השרירים התומכים ברקמות הרכות בגרון, כגון הלשון והחיך הרך, נרגעים זמנית. כאשר השרירים האלה נרגעים, דרכי הנשימה שלך הוא מצטמצם או סגור, ונושם הוא נותק לרגע.

בהתחשב בכך, מהו הגורם העיקרי לדום נשימה בשינה?

ב מבוגרים , הסיבה השכיחה ביותר ל דום נשימה בשינה חסימתית הוא עודף מִשׁקָל ו הַשׁמָנָה , הקשורה לרקמות רכות של הפה והגרון. במהלך השינה, כאשר שרירי הגרון והלשון רגועים יותר, רקמה רכה זו עלולה לגרום לחסימת דרכי הנשימה.

אפשר גם לשאול, האם דום נשימה בשינה עובר אי פעם? על פי רוב, דום נשימה בשינה הוא מצב כרוני ש עושה לֹא לך מפה . לכן, ילדים עם דום נשימה בשינה עשוי לשמור על תקווה שהמצב יטופל בהצלחה ובאופן סופי. הסרת שקדים ואדנואידים עם כריתת שקדים וכריתת אדנואיד עשויה להועיל מאוד לילדים עם דום נשימה בשינה.

בהתאם לכך, כיצד ניתן למנוע דום נשימה בשינה?

תרופות לאורח חיים של דום נשימה בשינה

1. שמרו על משקל תקין. רופאים בדרך כלל ממליצים לאנשים הסובלים מדום נשימה בשינה לרדת במשקל.
2. נסה יוגה. פעילות גופנית סדירה יכולה להגביר את רמת האנרגיה שלך, לחזק את הלב ולשפר את דום נשימה בשינה.
3. שנה את תנוחת השינה שלך.
4. השתמש במכשיר אדים.
5. הימנע מאלכוהול ועישון.
6. השתמש במכשירי פה.

עד כמה נפוצה דום נשימה בשינה?

הפרעות שינה , כולל דום נשימה בשינה , הפכו לבעיה בריאותית משמעותית בארצות הברית. ההערכה היא ש -22 מיליון אמריקאים סובלים דום נשימה בשינה , עם 80 אחוז מהמקרים של חסימה בינונית וחמורה דום נשימה בשינה לא מאובחן.