איזה משקה קל עדיף לחולי סוכרת?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

כמה משקאות טובים לסוכרת מסוג 2 כוללים:

• מים.
• חלב נטול שומן או דל שומן.
• קפה שחור.
• תה לא ממותק (חם או קר)
• מים בטעם (אפס קלוריות) או סלצר.

באופן דומה, נשאל, אילו משקאות מוגזים יכולים לשתות סוכרתיים?

זכור כי יש לצרוך גם במנות במידה גם אפשרויות דלות סוכר כגון מיץ ירקות או חלב. בין אם אתה בבית או במסעדה, הנה הכי הרבה סוכרת -אפשרויות שתייה ידידותיות.

בטוח לשתייה:

• מים.
• תה לא ממותק.
• קפה לא ממותק.
• מיץ עגבניות או V-8.
• חלב.

אפשר גם לשאול, האם חולי סוכרת יכולים לשתות מיץ תפוזים? האינדקס הגליקמי, המשמש כדי לשקף את ההשפעה על רמות הסוכר בדם של מזונות בודדים, מקומות מיץ תפוזים בין 66 ל -76 בסולם של 100. זה עושה מיץ פירות GI גבוה לִשְׁתוֹת ומזונות עם GI גבוה מַשׁקָאוֹת להימנע ביותר על ידי אנשים עם סוכרת הנסיבות התחתונות ביותר.

חוץ מזה, האם סודה מתאימה לחולי סוכרת?

סודה יכול גם להפחית את היכולת של אנשים שכבר יש להם סוכרת כדי לשלוט ברמת הגלוקוז בדם, על פי מחקר זה משנת 2017. על פי מחקר שפורסם בשנת 2010, הסיכון להתפתחות סוכרת הוא גבוה ב -26 % לאנשים שצורכים משקה ממותק אחד או יותר מדי יום.

מהו החלב הטוב ביותר לחולי סוכרת?

ישנן מספר אפשרויות לחלב מזין בעל דל פחמימות ובעל טעם גבוה

• חלב עשב נטול שומן של עמק האורגני.
• בריחת השקדים של Blue Diamond שקדים וניל שקדים חלב.
• חלב סויה אורגני לא ממותק של משי.
• חלב עיזים דל שומן של מיינברג.
• חלב פשתן לא ממותק של קארמה טובה.