אילו תרגילים ניתן לעשות במישור הפרונטלי?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

תרגילים בתוך ה מטוס חזיתי כוללים פעולות הדורשות תנועה צדדית (מצד לצד). הֵם רָצוֹן לרוב כוללים חטיפת מפרקים או אדדוקציה. לִטעוֹם תרגילים כוללים משיכה למטה, לחיצות תקורה, זיזים לרוחב והרמת כתפיים לרוחב.

יתרה מכך, אילו תרגילים ניתן לעשות במישור הסגיטלי?

תרגילי מישור סגיטלי כוללים כְּפִיפָה ו סיומת , או קָדִימָה ותנועה לאחור. שְׁרִיר הַזְרוֹעַ תלתלים וסקוואט הם שניהם דוגמאות לתרגילי כוח במישור הסגיטלי. התרוממות דלתא קדמית, לחץ על התלת ראשי והתעלות מתרחשות גם במישור הסגיטאלי.

לצד למעלה, באיזה מטוס יש סקוואט? סגיטל מָטוֹס - אנכי מָטוֹס שמחלק את הגוף לצד שמאל וימין. סוגי תנועה וגמישות מתרחשים בכך מָטוֹס , למשל בעיטה בכדורגל, מסירת חזה בכדור רשת, הליכה, קפיצה, כְּרִיעָה . חֲזִיתִי מָטוֹס - עובר מצד לצד ומחלק את הגוף לחלק הקדמי והאחורי.

בנוסף, מהי תנועת מישור חזיתי?

ה מטוסים שֶׁל תְנוּעָה ה מישור חזיתי עובר בגוף משמאל לימין, ומחלק את הגוף למנות קדמיות ואחוריות. תיאור. ה מישור רוחבי עובר דרך הגוף בקו מקביל לרצפה, מחלק את הגוף לחלקים עליונים ותחתונים.

מהי השקפה הסגיטלית?

סגיטל : מישור אנכי העובר בגוף העומד מלפנים לאחור. המישור האמצעי-סאגיטלי, או החציוני, מפצל את הגוף לחצי שמאל וימין. לקבלת רשימה מלאה יותר של מונחים המשמשים ברפואה לכיוון אוריינטציה מרחבית, עיין בערך "תנאי התמצאות אנטומית".