האם חום טוב לרגליים שלך?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

בגלל זה השרייה כפות הרגליים שלך במים חמים נותן הרגשה כל כך של חיוניות - לא רק א טוֹב מרגיש פנימה כפות הרגליים שלך . אם הרגליים שלנו משחררים יותר מדי חוֹם , ייתכן שיידרש לנו יותר זמן להוריד. שְׁמִירָה כפות הרגליים שלך חם עוזר להפיץ מחדש חוֹם מסביב לגוף כדי שנוכל להחליק לשינה עמוקה ונוחה.

לאחר מכן, אפשר גם לשאול, האם אתה יכול להשתמש בכרית חימום על הרגליים?

זה אידיאלי עבור Plantar Fasciitis, עקבים עקב וכואב, עייף רגליים . כף הרגל הבסיסית כרית חימום הוא חסכוני אך מעוצב ובטוח יותר מאשר מסורתי אחר כריות חימום . זה מאוד קל ל להשתמש . פשוט למשוך את כרית חימום על מנת שֶׁלְךָ כף הרגל, חבר את המתח והפנה את הבקר אל שֶׁלְךָ ההגדרה הרצויה.

לצד למעלה, איך אתה מחמם את הרגליים? תחמם אותם עם הטיפים האלה של בריאן הרינגטון, רופא משפחה עם תרגול ב- Steamboat Springs, קולורדו.

1. הכניסו אותם למים חמים. מים מוליכים חום פי 25 מהר יותר מאוויר.
2. תן לחבר בידיים חמות לשפשף את שלך.
3. הישארו לחות. זה עוזר להעלות את נפח הדם הזורם לספרות שלך.
4. אל תעשן.

לאחר מכן, אפשר לשאול גם מה עדיף לכף רגל או לחום בכפות רגליים?

קרח תֶרַפּיָה קרח משמש לאקוטי כְּאֵב , דלקת (נפיחות), ופציעות חדשות. קרח יעזור להפחית כל נפיחות משגרת אימונים מפרכת. חוֹם , לעומת זאת, יכול להגביר את הנפיחות ולמנוע ריפוי של השרירים. אם בכל זאת תחליט קרח צירוף, פציעה או שריר, עשו זאת במשך 20 דקות בכל פעם.

למה הרגליים שלי פולטות חום?

כפות הרגליים מתאימים באופן אידיאלי לעזור לנו לשמור על טמפרטורת גוף יציבה, מכמה סיבות. הם אוהבים ה ידיים - בעלות שטח פנים גדול כמו גם כלי דם מיוחדים הניתנים לפתיחה בכדי להעביר כמויות גבוהות של דם דרכם ו לכן להוריד חוֹם במהירות בעת הצורך.