האם סמבוק באמת טוב בשבילך?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

יתרונות. פירות יער ופרחים של סמבוק עמוסים בנוגדי חמצון וויטמינים שעשויים לחזק את המערכת החיסונית שלך. הם יכולים לסייע לאילוף הדלקות, להפחתת המתח ולעזור להגן גם על הלב שלך. כמה מומחים ממליצים סמבוק כדי לעזור למנוע ולהקל על תסמיני הצטננות ושפעת.

כמו כן, אנשים שואלים, האם אתה יכול לקחת סמבוק מדי יום?

אין מנה סטנדרטית של סמבוק . בשפעת, כמה מחקרים השתמשו בכף אחת סמבוק תמצית סירופ ארבע פעמים יום . צורה נפוצה נוספת של סמבוק הוא כרית, לרוב עם אבץ, שנלקח פעמים רבות יום יומי לאחר שהצטננות מתחילה. שאל את הרופא שלך לייעוץ.

לאחר מכן, השאלה היא האם סמבוק אכן עובד? התוצאות של כמה מחקרים מראות זאת סמבוק כן אכן יש יתרונות משמעותיים כנגד תסמיני הצטננות ושפעת. בממוצע, החולים שקיבלו את סמבוק הסירופ ראה הקלה בסימפטומים 4 ימים קודם לכן מהקבוצה שקיבלה את סירופ הפלצבו.

לגבי זה, מהן תופעות הלוואי של סמבוק?

תופעות הלוואי השכיחות של סמבוק כוללות:

• בחילות/הקאות (צריכת פירות יער חיים)
• חוּלשָׁה.
• סְחַרחוֹרֶת.
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה.
• קֵהוּת.

כמה סמבוק אני צריך לקחת?

ככלל, א סמבוק אין לחרוג מהמינון המומלץ של יצרן המוצר. רב יצרני סירופ מסחריים ממליצים על כף אחת (15 מ"ל) של סמבוק סירופ שנלקח ארבע פעמים ביום לטיפול בתסמיני הצטננות או שפעת. סמבוק טבליות (175 מ"ג) יכולות להילקח פעמיים ביום.