האם Splenda באמת רע בשבילך?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

סקירה כללית. כמות מוגזמת של תוספת סוכר יכולה להיות מַזִיק השפעות על חילוף החומרים שלך ועל הבריאות הכללית. מסיבה זו, אנשים רבים פונים לממתיקים מלאכותיים כמו סוכרלוז . עם זאת, בעוד הרשויות טוענות כך סוכרלוז בטוח לאכילה, כמה מחקרים קשרו את זה לבעיות בריאותיות.

בהתחשב בכך, מהו הממתיק המלאכותי הבטוח ביותר לשימוש?

כיצד לבחור את הממתיק המלאכותי הבטוח ביותר, המבוסס על מדע

• כשזה מגיע לסוכר, אנחנו אוכלים יותר מדי. הוליס ג'ונסון.
• אבל האם ממתיקים דלי קלוריות הם האלטרנטיבה הטובה ביותר? Getty.
• אלכוהול סוכר (קסיליטול) - "בטוח"
• אספרטיים - "בטוח"
• Acesulfame -K - "בטוח.
• סטיביה - "בטוח"
• סכרין - "בטוח"
• סוכרלוז - "בטוח"

לאחר מכן, השאלה היא האם Splenda רע לכבד שלך? בנוסף, ה פרוקטוז נמצא ברוב הסוגים שֶׁל סוכר עלול לגרום נזק הכבד ולגרום לעמידות לאינסולין. ה ה- FDA אישר חמישה ממתיקים מלאכותיים: acesulfame, aspartame, neotame, saccharin ו- סוכרלוז . וכמה מחקרים קצרי טווח מצביעים על כך שלממתיקים מלאכותיים יש השפעה זו.

כמו כן, האם Splenda גרועה כמו אספרטיים?

אספרטיים עשוי משתי חומצות אמינו, בעוד סוכרלוז הוא צורה שונה של סוכר בתוספת כלור. אולם מחקר אחד משנת 2013 מצא זאת סוכרלוז עשוי לשנות את רמות הגלוקוז והאינסולין ואולי לא להיות "תרכובת אינרטית ביולוגית". " סוכרלוז כמעט בטוח יותר מ אספרטיים ," אומר מייקל פ.

האם Splenda גורם לך סרטן?

אין הוכחות לכך Splenda ( סוכרלוז ) גורם לסרטן . כמה מחקרים מראים שזה יכול גורם דלקת, במיוחד במעי שלך. דלקת כרונית של המעיים מהווה גורם סיכון לסוגים מסוימים של מחלת הסרטן.