איך שומרים על הלשון על גג הפה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

מניחים את קצה ה הלשון שלך נגד החיך הקשה, על גג הפה שלך ממש מעל שֶׁלְךָ שיניים עליונות. בעזרת יניקה, משוך את השאר הלשון שלך שטוח נגד גג הפה שלך . להתיר הפה שלך לסגור. החזק אותו שם, נושם כרגיל (במידת האפשר).

בהתחשב בכך, הלשון שלך אמורה לנוח על גג הפה שלך?

תָקִין לָשׁוֹן מיקום הוא המקום שבו הלשון מונחת בחלק העליון של הפה , יושב בערך 1/2 סנטימטר מאחורי השיניים הקדמיות. שֶׁלְךָ שלם לָשׁוֹן (כולל הגב) צריך ללחוץ נגד גג הפה , שֶׁלְךָ השפתיים צריכות להיות אטומות ו שֶׁלְךָ שיניים צריכות מנוחה מעט בנפרד.

מלבד למעלה, האם השיניים שלך צריכות לגעת כשהפה שלך סגור? ה שיניים צריכות לֹא לגעת לעולם - למעט בעת בליעה. החלק הבשרני הרך של ה השפה התחתונה יושבת מעט מעל הקצה של ה חזית תחתונה שיניים ונשאב בעדינות לאחור ביציבה נינוחה. החלק העליון של ה הלשון מונחת על הגג של הפה לא את שיניים . זוהי תנוחת הלסת הנכונה.

בהקשר זה, מדוע הלשון שלי נדבקת לגג הפה שלי?

סימפטומים של יובש פֶּה רוק תסמונת שמרגיש עבה או מחוספס. מחוספס, יבש לָשׁוֹן . ה לָשׁוֹן נוטה ל מקל נגד ה גג של ה פֶּה . בעיות בלעיסה או בליעה (מזון יבש במיוחד כגון ביסקוויטים)

מדוע הלשון שלי מרגישה גדולה מדי עבור הפה שלי?

אם ה לָשׁוֹן הוא גדול מדי ויש לו שקעים בצדדים, זה בדרך כלל מעיד על כך שהגוף שלך מלא ברעלים. ה לָשׁוֹן יכול להיות מבשר של רעלים וכאשר יש רמות גבוהות של רעלים בגוף לָשׁוֹן יתחיל להתנפח ולהגדיל וידחף לצידי השיניים.