תוכן עניינים:

מה עשה ג'וזף וולפה לפסיכולוגיה?
מה עשה ג'וזף וולפה לפסיכולוגיה?

וִידֵאוֹ: מה עשה ג'וזף וולפה לפסיכולוגיה?

וִידֵאוֹ: מה עשה ג'וזף וולפה לפסיכולוגיה?
וִידֵאוֹ: מדעי האושר - נטלי סמסון - מבוא לפסיכולוגיה חיובית - פרק 17 2024, יולי
Anonim

בשיעור זה תלמד כיצד ג'וזף וולפה חולל מהפכה בתחום פְּסִיכוֹלוֹגִיָה על ידי פיתוח דרך לטיפול בחרדות ופוביות. של וולפה הטכניקה נקראת רגישות שיטתית, והיא עזרה לאנשים רבים להתאושש מפחד ומבהלה.

צריך לדעת גם כיצד מטפלים בפוביות בפסיכולוגיה?

פסיכותרפיה. שיחה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולה לעזור לך לנהל את הספציפי שלך פוֹבּיָה . טיפול חשיפה וטיפול קוגניטיבי התנהגותי הם היעילים ביותר טיפולים . טיפול בחשיפה מתמקד בשינוי תגובתך לאובייקט או למצב שאתה מפחד ממנו.

באופן דומה, מדוע הרגישות השיטתית יעילה? טכניקה זו מבוססת על עקרונות ההתניה הקלאסית והנחת היסוד שניתן ללמוד מה שנלמד (מותנה). מחקרים רבים מראים זאת הקהיה שיטתית הוא יָעִיל בהפחתת חרדות והתקפי פאניקה הקשורים למצבי פחד.

כמו כן, לדעת מה היא פסיכולוגיה של חוסר רגישות שיטתית?

הקהיה שיטתית היא טכניקת התנהגות נפוצה לטיפול בפחד, הפרעות חרדה ופוביות. בשיטה זו האדם עוסק בפעילות הרפיה כלשהי ונחשף בהדרגה לגירוי המייצר חרדה, כמו אובייקט או מקום.

מהם שלושת השלבים הכרוכים בחוסר רגישות שיטתית?

ישנם שלושה שלבים עיקריים שוולפה זיהה בכדי לאפשר רגישות מוצלחת לאדם

  • קבע היררכיה של גירוי חרדה.
  • למד את תגובת המנגנון.
  • חבר גירוי לתגובה או לשיטת ההתמודדות הלא תואמת על ידי התניה נגדית.

מוּמלָץ: