היכן נמצאים הארבע ראשי?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

הארבע ראשי ממוקמים בחלק הקדמי של יָרֵך ואחראים על הארכת (יישור) הברך, כמו גם כיפוף הירך. הוא מורכב מארבעה שרירים: Vastus medialis. Vastus intermedius.

בהקשר זה, מה הם הארבע ראשי?

Quadriceps שריר הירך, קבוצת שרירים בשרנית גדולה המכסה את החלק הקדמי והצדי של הירך. יש לו ארבעה חלקים: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis ו- vastus intermedius. שרירים אלה מאריכים את הרגליים בברך וחשובים לעמידה, הליכה וכמעט כל הפעילויות הכרוכות ברגליים.

לצד למעלה, איזה שריר הוא השריר הארבע ראשי הארוך ביותר? שריר vastus lateralis

כתוצאה מכך, איך מרגישה דלקת בגיד הארבע ראשי?

כאב מ דלקת גידים quadriceps היא מורגש באזור בתחתית הירך, ממש מעל הפיקה. הכאב הוא הבולט ביותר כאשר אתה מזיז את הברך. ייתכנו נפיחות באזור ובסביבתו גיד הארבע ראשי וה גִיד עשוי להיות רך או רגיש מאוד למגע. אתה יכול להרגיש א תחושת חום או כאב בוער.

איך תדעו אם קרעתם את הארבע?

סימפטומים של זן מרובע עשויים לכלול:

1. דלקת, חבורות או נפיחות בחלק הקדמי של הירך.
2. קושי להתכופף וליישר את הברך.
3. שרירי מרובע עייפים, נוקשים או חלשים מדי.
4. כאבים בעת הליכה או שימוש בשרירי הארבע.
5. מתיחות בירך.
6. כאב חד בעת ריצה, קפיצה או בעיטה.