מה מעיד הדופק?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

שֶׁלְךָ דוֹפֶק הוא הלב שלך ציון , או המספר שֶׁל פעמים הלב שלך פועם בדקה אחת. קצב דופק משתנה מאדם לאדם. שֶׁלְךָ דוֹפֶק הוא נמוך יותר כאשר אתה הם במנוחה ו עולה כאשר אתה מתאמן (הדם עתיר חמצן דרוש לגוף בעת אימון).

באופן דומה, נשאל, מהו דופק טוב בגילי?

ה מנוחה רגילה קצב לב למבוגרים מעל הגיל של 10 שנים, כולל מבוגרים, הוא בין 60 ל -100 פעימות לדקה (bpm). ספורטאים מאומנים עשויים לנוח קצב לב מתחת ל 60 bpm, לפעמים מגיע ל 40 bpm. ה מנוחה קצב לב יכול להשתנות בטווח הנורמלי הזה.

דע גם מהו דופק מסוכן? טכיקרדיה מתייחסת למנוחה מהירה קצב לב , בדרך כלל מעל 100 פעימות לדקה. טכיקרדיה יכולה להיות מְסוּכָּן , בהתאם לסיבה הבסיסית שלה וכמה קשה לֵב חייב לעבוד. עם זאת, טכיקרדיה מגבירה באופן משמעותי את הסיכון לשבץ, דום לב פתאומי ומוות.

לאחר מכן, השאלה היא, מה הדופק שלך אומר לך?

הדופק שלך , גם במנוחה וגם במהלך האימון, פחית לְגַלוֹת שֶׁלְךָ סיכון עבור לֵב לתקוף ו שֶׁלְךָ יכולת אירובית. עם זאת, מנוחה גבוהה במיוחד קצב לב או מקסימום נמוך קצב לב עשוי לסמן סיכון מוגבר ל לֵב התקפה ומוות. דבר אחד פשוט נשים יכול לעשות הוא לבדוק את מנוחתם קצב לב.

מה גורם לדופק גבוה?

הגורמים השכיחים לטווח ארוך לדופק גבוה כוללים:

• חוסר באימון.
• תזונה לקויה.
• מוצרי טבק לעישון.
• צריכת אלכוהול מופרזת.
• יתר לחץ דם או לחץ דם גבוה.
• שימוש ארוך טווח בתרופות פנאי או שימוש לרעה בתרופות מרשם.