כיצד המוח מווסת את השינה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

לִישׁוֹן הוא מוסדר על ידי שני מנגנונים מקבילים, הומאוסטטיים תַקָנָה וגם היממה תַקָנָה , נשלט על ידי ההיפותלמוס והגרעין התו -ספיראכיאסטי (SCN), בהתאמה. זה נגרם על ידי השלכות מה- SCN ל- מוֹחַ גֶזַע.

באופן דומה, אנשים שואלים, איזה חלק במוח שולט בשינה?

הגרעין הפרופטטי הוונטר -צדדי (VLPO או VLPN) של ההיפותלמוס הוא אחד אזור המוח זה מעורב במיוחד במעבר בין ערות לבין לִישׁוֹן .עירונים בקטנה הזו אֵזוֹר עזרה לקידום לִישׁוֹן עיכוב פעילות באזורים בגזע המוח השומרים על ערנות.

יתר על כן, כיצד התלמוס שולט בשינה? קו האמצע והתלמי החושי מפגינים דיכוטומיה לִישׁוֹן -לְהִתְעוֹרֵר לִשְׁלוֹט . ה תלמוס , כולל RTN משמש כמשלב של תת קליפת המוח לִישׁוֹן מקור התשובה לִישׁוֹן גלים איטיים מתרבים באמצעות הגב הממסר תלמוס . קו אמצע תלמוס הקרנה לקליפת המוח הפרונטלית נדרשת עבור לִישׁוֹן התאוששות.

שנית, איך המוח שלך הולך לישון?

ה פעולה פשוטה להירדם מתחילה ה רמה מולקולרית עם משהו שנקרא aneurotransmitter-חומר כימי שפועל על נוירונים (תאי עצב) פנימה המוח לספר שֶׁלְךָ הגוף בין אם הוא ישן או ער.

מהן ההשפעות של חוסר שינה?

להלן 10 השפעות מפתיעות ורציניות של ירידה בשינה

• ישנוניות גורמת לתאונות.
• אובדן שינה מטמטם אותך.
• חוסר שינה עלול להוביל לבעיות בריאות חמורות.
• חוסר שינה הורג את החשק המיני.
• ישנוניות מדכאת.
• חוסר שינה גורם לעור שלך.
• ישנוניות גורמת לך לשכוח.