למה יין מרדים אותי?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

כפי שאמרו ל- YouBeauty.com, למעשה הזרעים והעור והבשר של ענבים לַעֲשׂוֹת מכילים מלטונין, הורמון המיוצר על ידי בלוטת האצטרובל (במוח, וכן, זה נראה כמו חרוט טיניפין, ומכאן השם) השולט על לִישׁוֹן כך שזה מובן מאליו יַיִן -לבן או אדום-יהפוך את כולנו מְנוּמנָם.

חוץ מזה, למה אני נרדם לאחר שתיית יין?

"כאשר אתה מפחית את הירי העצבי, הדבר גורם להרפיה, הרגעה, רְדִימוּת , "אמרה מורו ל- Words. אם ירי עצבי יורד יותר מדי, זה יכול לגרום לתרדמת ולבסוף למוות, היא אמרה. זו הסיבה שאנשים לִשְׁתוֹת אלכוהול, הם להרגיש רגוע יותר, רגוע יותר וישנוני יותר מהרגיל.

אפשר גם לשאול, האם כוס יין אחת יכולה להשפיע על השינה? סקירה חדשה של 27 מחקרים מראה כי אלכוהול עושה לא לשפר לִישׁוֹן איכות. על פי הממצאים, אלכוהול עושה לאפשר לאנשים בריאים להירדם מהר יותר לִישׁוֹן לעומק יותר לזמן מה, אך הוא מפחית תנועות עיניים מהירות (REM) לִישׁוֹן . וככל שאתה לִשְׁתוֹת לפני השינה, כך ההשפעות הללו בולטות יותר.

מכאן, שתיית יין יכולה לגרום לך לישון?

למרות ש של אלכוהול השפעות הרגעה יכול לגרום לך להיות מנומנם , יש להם גם השפעות אחרות לכך פחית להפריע לאיכות לִישׁוֹן . שתיית יין , בירה, או משקאות חריפים במהלך היום יכול לגרום לך להרגיש מְנוּמנָם או רדום.

מדוע היין מחזיק אותך ער בלילה?

שותים יותר מדי ערות אתה למעלה לשני עיקרים, הסביר גמאלדו. ראשית, אלכוהול הוא משתן, כך שֶׁלְךָ הגוף עובד קשה על חילוף החומרים ויוצר הרבה נפחי שתן כדי לעזור אתה להוציא את האלכוהול שֶׁלְךָ גוּף. לכן, אתה סביר להניח שתצטרך להשיג לְמַעלָה באמצע ה לַיְלָה לשימוש בחדר האמבטיה.