מה אוכל לאכול עם בטן מבולגנת?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

להלן עשרה המאכלים הטובים ביותר לקיבה רגישה:

• יוגורט.
• בננות.
• דגנים מלאים.
• ג'ינג'ר.
• שְׁאוֹר.
• יְרָקוֹת.
• אננס/פפאיה.
• רסק תפוחים.

בהתחשב בכך, מה עוזר לבטן מבולגנת?

למבוגרים, אוניברסיטת וויסקונסין-מדיסון ממליצה על תזונה נוזלית צלולה במשך 24 עד 36 השעות הראשונות של הפרעה. בֶּטֶן עם בחילות, הקאות או שלשולים. הקפד לשתות הרבה מים, משקאות ספורט או נוזלים צלולים אחרים (2 עד 3 ליטר ליום). כמו כן, עליך להימנע ממזונות מוצקים, קפאין ואלכוהול.

באופן דומה, האם אוכל בריא יכול להפריע לבטן? "כמה בָּרִיא מזון עלול לגרום לתופעות לוואי לא נעימות-הכל, החל מנפיחות ועד גיהוק ועד כאבי בטן ועד שלשולים ", אומרת קרי גנס, מחברת R. D. N. שֶׁל השינוי הקטן דִיאֵטָה . זֶה הוא נכון במיוחד כמו שֶׁלְךָ הגוף מתרגל אֲכִילָה יותר שֶׁל אוֹתָם. למזונות אלה יש יתרונות בריאותיים רציניים.

ואז, מה אתה יכול לאכול על בטן מוטרדת?

מה לאכול כשיש לך בטן עצובה

• בננות. Getty Images.
• טוסט לבן. littleny Getty Images.
• ביצים. Getty Images.
• שיבולת שועל. Synergee Getty Images.
• עגבניות. Getty Images.
• בטטות. Getty Images.
• ג'ינג'ר. Getty Images.
• מים. Getty Images.

האם תפוחי אדמה טובים לקלקול קיבה?

מישור תפוחי אדמה גם עמילן תפל כמו אורז לבן וטוסט לבן, תפוחי אדמה כאשר אפוי יכול לעבוד כמזון אתה יכול לשמור על הקצב. תפוחי אדמה כמו בננות, עזור לפצות על הידלדלות האשלגן ולהרגיע את שלך בֶּטֶן אחרי יום ארוך של תהפוכות (תרתי משמע).