האם ויטמין b3 יכול לסייע בבעיות זיקפה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

מנה יומית של ניאצין, הידועה גם בשם ויטמין B3 , משתפר זיקפה תפקוד אצל גברים עם כולסטרול גבוה, כך עולה ממחקר חדש. התוצאות מראות ש -80 הגברים שלקחו ניאצין והתחילו במחקר בינוני או חמור זיקפה ( ED ) דיווחו על שיפור ביכולת שלהם לשמור על זִקפָּה.

כמו כן נשאל, מהו הויטמין הטוב ביותר לבעיות זיקפה?

ויטמינים אלה לבעיות זיקפה עשויים לסייע בהקלת הסימפטומים:

• ויטמין B9 (חומצה פולית)
• ויטמין די.
• ויטמין B3 (ניאצין)
• ויטמין סי.
• L-arginine.

דע גם אילו ויטמינים עוזרים מינית? וִיטָמִין ג עוזר לשפר את זרימת הדם. זרימת הדם משפיעה על תפקוד הזיקפה שלך וִיטָמִין C עשוי עזרה מינית פוּנקצִיָה. וִיטָמִין לא ניתן לאחסן C בגוף, ולכן עליך לאכול מספיק מזון עשיר וִיטָמִין C כל יום.

ויטמין סי

• פירות הדר.
• פירות יער.
• מלונים.
• אננס.
• פפאיה.
• עגבניות.
• תרד.
• ברוקולי.

יתר על כן, כמה ניאצין אני צריך לקחת עבור זיקפה?

המחקר כלל גברים עם כולסטרול גבוה ובינוני עד חמור ED . הגברים לקח 500 עד 1, 500 מ ג ניאצין מדי יום במשך 12 שבועות. התוצאות הראו כי גברים אלה חוו שיפור ב זיקפה פוּנקצִיָה.

האם ויטמין B12 יכול לגרום לבעיות זיקפה?

במהלך חילוף החומרים של הומוציסטאין, ויטמין B.₁₂ לשחק תפקיד חשוב ויכול להיות הגורם העיקרי ב גורם לבעיות זיקפה גם כן.