חומוס מזיק לשלשול?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

עליך להימנע ממזונות מסוימים כאשר יש לך שִׁלשׁוּל , כולל מזון מטוגן ומזונות שמנוניים. הימנע מפירות וירקות שעלולים לגרום לגזים, כגון ברוקולי, פלפלים, שעועית, אפונה, פירות יער, שזיפים מיובשים, גרגירי חומוס , ירקות עלים ירוקים ותירס.

בהקשר זה, האם חומוס יכול לגרום לשלשול?

מקורות אחרים ל- FODMAP כוללים חיטה, שיפון, בצל, שום, קטניות ( גרגירי חומוס , עדשים, שעועית), דבש, פיסטוקים, קשיו, אספרגוס וארטישוק. גלוטן. אנשים שרגישים לגלוטן עשויים להתקשות לעכל גלוטן ולקבל שִׁלשׁוּל כתוצאה.

לאחר מכן, השאלה היא האם חומוס יכול להפריע לך בבטן? Take -away חוסר סובלנות כלפי גרגירי חומוס אינו מסכן חיים, אך הוא עלול לגרום לתסמיני עיכול, כגון בחילות ונפיחות.

יתר על כן, האם אתה יכול לאכול חומוס אם יש לך שלשולים?

אחד ספל של חומוס מכיל גם כ -15 גרם סיבים, שהם 59 אחוזים מהצריכה היומית המומלצת. יותר מדי חומוס ובעיות קיבה, כגון שִׁלשׁוּל , עשוי להתרחש.

מה אסור לאכול כשיש שלשולים?

מזונות שכדאי להימנע מהם כאשר אתם חווים שלשולים כוללים:

• חלב ומוצרי חלב (כולל משקאות חלבון על בסיס חלב)
• מאכלים מטוגנים, שומניים ושומניים.
• אוכל חריף.
• מזון מעובד, במיוחד כאלו עם מזון תוסף.
• חזיר ועגל.
• סרדינים.
• ירקות טריים.
• רִבָּס.