האם סויה גורמת לאסטרוגן?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

סויה מכיל פיטו-אסטרוגנים, או צמחיים אסטרוגנים . אלה הם בעיקר שני איזופלבונים, גניסטאין ודאידזין, המתנהגים כמו אסטרוגן , הורמון המין הנשי, בתוך הגוף.

כמו כן, האם סויה יכולה להעלות את רמות האסטרוגן?

מאז סויה פועל כטבעי אסטרוגן , זה עשוי לסייע בהפחתת התסמינים הללו. מחקרים מאשרים סוי תפקיד מועיל בגיל המעבר. בסקירה של 35 מחקרים, סויה תוספי איזופלבון מוגברים אסטרדיול ( אסטרוגן ) רמות בנשים לאחר גיל המעבר ב -14% (13).

מלבד לעיל, האם סויה מזיקה להורמונים של נשים? הרבה מ סוי יתרונות בריאותיים נקשרו לתרכובות צמחי איזופלבונים המחקים אסטרוגן . אך מחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שאכילת כמויות גדולות מתרכובות אסטרוגניות אלה עשויה להפחית את הפוריות נשים , מעוררים התבגרות מוקדמת ומשבשים את התפתחות העוברים והילדים.

כמו כן יש לדעת האם סויה מגבירה אסטרוגן אצל נשים?

איזופלבונים דומים מבחינה מבנית אסטרוגן , ה נְקֵבָה הורמון, כך שהחשיבה הייתה שאכילת א סויה לתזונה עשירה עשויות להיות כמה מאותן השלכות של להגביר ב אסטרוגן רמות. אם סויה יש ל אסטרוגני ההשפעות, זה עשוי להיות טוב לעצמות, ללב, אפילו למוח - וגם לגברים וגם לנשים.

כמה סויה צריך בשביל להגדיל את האסטרוגן?

שתיית שתי כוסות חלב סויה בלבד או אכילת כוס טופו מייצרת רמות דם של איזופלבונים פחית להיות גבוה פי 500 עד 1,000 פעמים מהמקובל אסטרוגן רמות בנשים. סויה לאיזופלבונים יש גם תכונות מסוימות לכך הם נפרדים מהפעילות האסטרוגנית שלהם.