מהי נחירות סימפטום?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

נַחֲרָנִי הוא מצב שכיח אך ניתן לטיפול. זה קורה כאשר אוויר סוער זורם דרך דרכי הנשימה, וגורם לספוג ולחיך הרך לרטוט. נַחֲרָנִי עשוי להיות קשור לדום נשימה בשינה, שהוא סימפטום של לחץ דם גבוה ומצבים אחרים. גברים לִנְחוֹר לעתים קרובות יותר מנשים.

בהקשר זה, מה גורם לנחירות אצל נקבות?

נחירות - גורמים ותסמינים

• השמנת יתר, הריון וגורמים גנטיים. רקמה נוספת בגרון יכולה לרטוט בזמן שאתה נושם אוויר בשינה, ולגרום לך לנחור.
• אלרגיות, גודש ומבני אף מסוימים.
• אלכוהול, עישון, הזדקנות ותרופות ותרופות מסוימות, כולל מרפי שרירים.

כמו כן, האם נחירה היא סימן לבעיות לב? נַחֲרָנִי הוא לעתים קרובות ה סִימָן של א מַצָב נקרא דום נשימה בשינה, מה שמעלה את הסיכון לסוכרת, השמנה, יתר לחץ דם, שבץ, לֵב התקף וכלי דם לב וכלי דם אחרים בעיות . אפילו בלי נַחֲרָנִי , אנשים עם דום נשימה חסימתי בשינה הפחיתו חמצן במערכת שלהם שיכול לגרום נזק לֵב.

אפשר גם לשאול, מה גורם לנחירות?

נַחֲרָנִי יכול להיות גרם ל על ידי מספר גורמים, כגון האנטומיה של הפה והסינוסים שלך, צריכת אלכוהול, אלרגיות, הצטננות ומשקל שלך. כאשר אתה מנמנם ומתקדם משינה קלה לשינה עמוקה, השרירים בגג הפה (חך רך), הלשון והגרון נרגעים.

איך מפסיקים לנחור?

כדי למנוע נחירה או להשתיק אותה, נסה את הטיפים הבאים:

1. אם יש לך עודף משקל, רד במשקל.
2. לישון על הצד שלך.
3. הרם את ראש המיטה שלך.
4. רצועות אף או מרחיב אף חיצוני.
5. לטפל בגודש או חסימה באף.
6. הגבל או הימנע מאלכוהול ותרופות הרגעה.
7. תפסיק לעשן.
8. לישון מספיק.