מדוע חשוב לנקות את כפות הרגליים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

הסיבה כף רגל היגיינה היא כזו חָשׁוּב העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והוא סופג רבים מהחומרים איתם הוא בא במגע. שְׁמִירָה הרגליים נקיות ויבש יכול לסייע במניעת זיהומים שעלולים להפוך לא נוחים ואף להשפיע על בריאותו של שֶׁלְךָ כל הגוף.

חוץ מזה, מה קורה אם אתה לא מנקה את הרגליים?

"הפעולה האמיתית של קרצוף או צחצוח (לא רק שטיפה במים) עוזרת לקלף כפות הרגליים שלך ," אומר ד"ר לי. דילוג על שלב זה פחית עשה אתה נוטה יותר ליעלים, אותם אזורי עור מוקשים הבונים לְמַעלָה הודות לחיכוכים חוזרים ונשנים, כמו מהסוג שמסתובב בנעליים כל היום.

לאחר מכן, השאלה היא איך מנקים את הרגליים ממש טוב? התחל בהיגיינה טובה בכף הרגל:

1. שטפו את כפות הרגליים בסבון אנטיבקטריאלי. הקפד לנקות בין בהונות.
2. יבש את כפות הרגליים, ומפזר עליהן עמילן תירס, אבקת כף רגל או אבקה נגד פטריות.
3. ללבוש גרביים מנדפות לחות.
4. החלף גרביים לעתים קרובות לאורך כל היום.

כמו כן, האם כדאי לשטוף את הרגליים כל יום?

על פי המכון למניעה כף רגל בריאות", לִשְׁטוֹף ויבש היטב כפות הרגליים שלך כל יום . השתמש בסבון עדין, ו לִשְׁטוֹף בין האצבעות. הקפד לייבש היטב, במיוחד בין האצבעות."

כל כמה זמן כדאי להתרחץ?

למרות שאין תדירות אידיאלית, מומחים מציעים כי מקלחת מספר פעמים בשבוע היא מספיקה לרוב האנשים (אלא אם כן אתה הם מלוכלכים, מזיעים, או שיש להם סיבות אחרות לכך מִקלַחַת יותר לעתים קרובות ). מקלחות קצרות (שנמשכות שלוש או ארבע דקות) עם דגש על בתי השחי והמפשעה עשויות להספיק.