איזה הורמון משתחרר כשלא אוכלים?
איזה הורמון משתחרר כשלא אוכלים?

וִידֵאוֹ: איזה הורמון משתחרר כשלא אוכלים?

וִידֵאוֹ: איזה הורמון משתחרר כשלא אוכלים?
וִידֵאוֹ: הורמון גדילה יתרונות וחסרונות השימוש 2024, יולי
Anonim

גרלין הוא הורמון המיוצר במעיים. זה נקרא לעתים קרובות הורמון רעב , ולפעמים נקרא lenomorelin. הוא עובר דרך זרם הדם שלך ואל המוח שלך, שם הוא אומר למוח שלך להיות רעב ולחפש אוכל.

מלבד זה, איזה הורמון משתחרר כשאתה אוכל?

הורמוני מפתח גרלין מכונה 'הורמון הרעב' ואומר למוח שלנו שאנחנו רעבים. זה מיוצר על ידי הקיבה שבו הוא מקדם תיאבון, איך מזון הופך לאנרגיה ואחסון שומן. לפטין מיוצר על ידי תאי שומן כשאנחנו אוכלים ומסמן למוח שאנחנו שבעים.

לצד אילו מזונות מעלים את הלפטין? להגביר צריכת חומצות השומן החיוניות שלך אומגה 3 או באמצעות תוספי מזון או על ידי אֲכִילָה יותר מזון עם חומצות שומן אומגה 3, כגון סלמון וסרדינים. אומגה 3 יכולה לעזור להגדיל את הלפטין רמות על ידי תמיכה בתגובה דלקתית בריאה.

דע גם מה גורם לשחרור הגרלין?

גרלין הוא הורמון המיוצר ו מְשׁוּחרָר בעיקר על ידי הבטן גם בכמויות קטנות מְשׁוּחרָר על ידי המעי הדק, הלבלב והמוח. גרלין גם מעורר את לְשַׁחְרֵר של הורמון גדילה מבלוטת יותרת המוח, אשר, בניגוד גרלין עצמו, מפרק רקמת שומן ו גורם ל הצטברות השרירים.

איזה הורמון אומר למוח שלך שאתה שבע?

לפטין

מוּמלָץ: