איזה מפרק חוצה extensor digitorum?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

ה extensor digitorum קומוניס מאריך את הפלנגות, ואז את פרק כף היד, ולבסוף את המרפק. הוא נוטה להפריד את האצבעות כשהוא מאריך אותן. באצבעות, ה extensor digitorum פועל בעיקר על הפלנגות הפרוקסימליות, ופועל להרחיב את המטאקרפופלנגאלי משותף.

באופן דומה, מה עושה ה-extensor digitorum communis?

ה extensor digitorum שריר (נקרא גם extensor digitorum communis ”) הוא אחד משרירי המפתח בצד האחורי של האמה. ה extensor digitorum השריר מסייע בתנועות מפרקי הידיים והמרפקים. הוא מספק גם הרחבה לאצבעות 2 עד 5, כמו גם עבור היד ופרק כף היד.

באופן דומה, איזו פעולה מבצע ה-extensor digitorum? הראשי פעולות של ה extensor digitorum longus הם להאריך את בהונות (לכופף אותם כלפי מעלה) ול dorsiflex את כף הרגל והקרסול (לכופף את כף הרגל והקרסול כלפי מעלה). שתי התנועות הללו חשובות ביותר במהלך הליכה, ריצה וריצה.

מכאן, מהי ההכנסה של extensor digitorum?

ה extensor digitorum יורד אנכית ומגיע למשטח הגבי של היד שם הוא מתפצל לארבעה גידים. הגידים של הכנס extensor digitorum בבסיסי הפלנגות הביניים והדיסטליות של האצבע השנייה עד החמישית.

כיצד מחזקים את extensor digitorum?

מגלגלים על העקב ומרימים את הבהונות גבוה ככל האפשר, שומרים על המיקום למשך 3 שניות ולאחר מכן מורידים לאט בהונות עם תרגיל רגל כלפי מטה עד שהיא נגד לוח ההטיה. (איור ב.) חזור על 15 חזרות במשך 3 סטים עם הפסקות קצרות בין הסטים.