תוכן עניינים:

איך מנהלים אדם דו קוטבי?
איך מנהלים אדם דו קוטבי?

וִידֵאוֹ: איך מנהלים אדם דו קוטבי?

וִידֵאוֹ: איך מנהלים אדם דו קוטבי?
וִידֵאוֹ: עצות קטנות לקרוביו של הסובל מהפרעה "דו קוטבית" 2024, יולי
Anonim

בנה מבנה בחייך. פיתוח ועמידה בלוח זמנים יומי יכול לעזור לייצב את תנודות מצב הרוח של דו קוטבית הפרעה. כלול שעות קבועות לשינה, לאכול, להתרועע, להתעמל, לעבוד ולהירגע. נסו לשמור על דפוס פעילות קבוע גם באמצעות עליות וירידות רגשיות.

ביחס לזה, איך מתמודדים עם אדם דו קוטבי?

להלן 10 צעדים שתוכל לנקוט כדי לסייע לאדם הסובל מהפרעה דו קוטבית:

  1. לחנך את עצמך. ככל שתדע יותר על הפרעה דו קוטבית כך תוכל לעזור יותר.
  2. להקשיב.
  3. תהיה אלוף.
  4. היו פעילים בטיפול שלהם.
  5. ליצור תוכנית.
  6. תמיכה, אל תלחץ.
  7. להיות מבין.
  8. אל תזניח את עצמך.

כמו כן, מהי עבודה טובה לאדם דו קוטבי? אפשרויות קריירה לאנשים עם הפרעה דו קוטבית

הגדרת תפקיד חציון משכורת (2018)* גידול בעבודה (2018-2028)*
מספרים $29, 450 -12% (ירידה)
פקידות משרד כללי $32, 730 -4% (ירידה)
נהגי משאיות משלוחים (לכל נהגי המשאיות והנהג/מכירות) $30, 500 2%
רואי חשבון ורואי חשבון $70, 500 6%

בנוגע לזה, מה אסור להגיד לאדם דו קוטבי?

מה לא להגיד:

  • 1) אתה נשמע קצת מושפל היום.
  • 2) חשבתי שאתה לוקח את התרופות שלך.
  • 3) אתה חכם מכדי שיש לך הפרעה דו קוטבית.
  • 4) אתה יודע שהוא "דו קוטבי", נכון?
  • 5) תפסיק להתנהג כמו טיפש!
  • 6) לא צריך הרבה כדי להטריד אותך!
  • 7) אתה עצלן ואין לך יותר חיים.

האם כדאי להתווכח עם אדם דו קוטבי?

אתה עלול להרגיש מתוסכל סביב א אדם עם דו קוטבית הפרעה הסובלת מאפיזודה מאנית. רמת האנרגיה הגבוהה יכולה להיות מעייפת או אפילו מפחידה. אבל לא לִטעוֹן או להתווכח עם א אדם במהלך פרק מאניה. הימנע משיחה אינטנסיבית.

מוּמלָץ: