מהן ההשפעות של קפאין?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

קָפֵאִין פועל כממריץ של מערכת העצבים המרכזית. כשהוא מגיע למוח שלך, הבולט ביותר השפעה היא עירנות. תרגישו ערים יותר ופחות עייפים, ולכן זהו מרכיב נפוץ בתרופות לטיפול או לניהול ישנוניות, כאבי ראש ומיגרנות.

בהתאם, מהן ההשפעות השליליות של קפאין?

מחקר המראה השפעות מזיקות של קפאין

• יותר מ -4 כוסות קפה הקשורות למוות מוקדם.
• צריכת קפאין עלולה להעלות את לחץ הדם.
• סיכון מוגבר להתקפי לב בקרב מבוגרים צעירים.
• קפאין קשור להתקפי גאוט.
• ציסטות ברקמת השד בנשים.
• קפאין עלול לגרום לבריחת שתן.
• קפאין עלול לגרום לנדודי שינה.

מה היתרונות של קפאין? לקפאין אולי יש כמה יתרונות בריאותיים, אבל לא כל אלה אושרו על ידי מחקר.

• ירידה במשקל. קפאין עשוי להגביר את הירידה במשקל או למנוע עלייה במשקל, אולי על ידי:
• עֵרָנוּת.
• ביצועים ספורטיביים.
• תפקוד המוח.
• אלצהיימר ומחלת פרקינסון.
• זיכרון.
• כבד ומעי הגס.
• עווית בעפעפיים.

באופן דומה, אתה עשוי לשאול, מהן ההשפעות של קפאין על מבוגרים?

להלן 9 תופעות לוואי של יותר מדי קפאין

• חֲרָדָה. ידוע כי קפאין מגביר את הערנות.
• נדודי שינה. היכולת של קפאין לעזור לאנשים להישאר ערים היא אחת התכונות המוערכות ביותר שלו.
• בעיות עיכול.
• התמוטטות שרירים.
• הִתמַכְּרוּת.
• לחץ דם גבוה.
• קצב לב מהיר.
• עייפות.

מהן ההשפעות לטווח הקצר של קפאין?

ההשפעות לטווח הקצר כוללות:

• התכווצות השרירים, שעלולה לגרום לעוויתות;
• קצב לב מוגבר;
• האטה בזרימת הדם לקיבה;
• כיווץ כלי הדם על העור;
• הכבד משחרר יותר סוכר למחזור הדם;
• צינורות נשימה נפתחים.