למה יכול לגרום מזרון רע?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

נדודי שינה עקב שינה על עני מזרון יכול לגרום הרבה ממה שדנו למעלה, הכל שיכול להוביל לתחושות של דיכאון. הדיכאון עצמו פחית ואז להסתובב ולהוביל לחוסר שינה נוסף, גורם נושאים נוספים.

באופן דומה, אתם עשויים לשאול, האם מזרן רע יכול לגרום לכאבי גוף?

בעל א מִזרָן זה קשה מדי או רך מדי לא יכול להיות טוב עבורך של הגוף יישור טבעי, כלומר הם יכאב . א עני איכות פחית מזרון גַם גורם זה כמותו רָצוֹן לא לתת את התמיכה הראויה שלך גוּף צרכי. אולם, ה כְּאֵב בדרך כלל מצטמצם כאשר מסתובבים.

שנית, מה יכול מזרון רע לעשות לגב שלך? אם המזרן הוא חזק מדי, זה רָצוֹן לְהַמשִׁיך שֶׁלְךָ נקודות לחץ ולגרום לאי-יישור. באופן דומה, אם ה המיטה רכה מדי, זה רָצוֹן להתיר שֶׁלְךָ גוף לשקוע בו ה גורם למיטה רַע יציבה בזמן שאתה ישן, שיכול ואז להוביל לכאב. ה ימין מזרן צריך לגרום לך להרגיש שאתה צף באוויר.

בהתחשב בכך, כיצד אוכל לדעת אם המזרן שלי גרוע?

5 סימנים למזרון רע

• אתה מתעורר עייף. אם אתה ישן לילה שלם ועדיין מתעורר מרגיש מותש, המזרן שלך יכול להיות אשם.
• אתה סובל מאלרגיות.
• יש לך כאבי גב או גוף.
• אתה לא יכול להרגיש בנוח.
• אתה לא זוכר בן כמה זה.

האם מזרון רע יכול לגרום לכאבי ברכיים?

חברת על מזרן יכול לשחק לתוך כאב מפרקים . כשאתה משחרר את משקל הגוף המלא שלך על משטח במשך שעות, אתה צריך את המשטח הזה בכדי לתת את הכמות הנכונה. אם שלך מִזרָן מוצק מדי, לחץ יתר על אזורים כמו הכתפיים, הירכיים, ברכיים , בצד ובחזרה יכול להוביל ל כאבים ו מַאֲמָצִים , ד ר.