האם קפאין מגרה את שלפוחית השתן?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

מתחילים את היום עם כוס קפה עלולה להיגרם, אך מחקרים הראו כי יותר מ- 250 מ ג קָפֵאִין יכול יומי לְגָרוֹת ה שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן גורם לדחיפות ותדירות במתן שתן. זה יכול להציף את שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן ולגרום לנסיעות תכופות לשירותים או לדליפת שתן.

לאחר מכן, אפשר גם לשאול, האם קפאין יכול להשפיע על שלפוחית השתן שלך?

ה האשם ב קפה ותה הוא קָפֵאִין . זה פחית להגביר שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן פעילות וגורמת לתסמינים מוגברים, כולל דחיפות ותדירות גבוהה יותר שֶׁל מתן שתן, כמו גם בריחת שתן מוגברת. הפחתה או ביטול קָפֵאִין צריכה או מעבר לזנים נטולי קפאין פחית להפחית את הסימפטומים.

באופן דומה, איך מרגיעים שלפוחית השתן מגורה? למרות שזה יכול להיות מתסכל, יש דברים שאתה יכול לעשות להרגיע שלפוחית שתן מגורה.

6 טריקים לשלפוחית רגועה

1. להביס את ההתייבשות ולשתות מים.
2. נסה תה קמומיל ונענע.
3. בחר מזונות שמפחיתים עצירות.
4. אכלו מזונות עשירים במגנזיום.

בהתחשב בכך, מדוע קפאין פוגע בשלפוחית השתן שלי?

ה סיבה מרכזית האם ה עובדה ש לקפאין יש השפעה משתן על שלפוחית השתן . זה אומר ש ה יותר ה מַמרִיץ הוא מְאוּכָּל, ה רצון גדול יותר הוא להטיל שתן. זֶה הוא כי קָפֵאִין עולה ה זרימת דם ל ה כליות ובשעה ה אותו הזמן מקטין ה ספיגת מים ונתרן.

אילו מאכלים מגרים את שלפוחית השתן?

מזונות ומשקאות מסוימים עשויים לגרות את שלפוחית השתן שלך, כולל:

• קפה, תה ומשקאות מוגזים, גם ללא קפאין.
• כּוֹהֶל.
• פירות חומציים מסוימים - תפוזים, אשכוליות, לימונים ולימונים - ומיצי פירות.
• אוכל חריף.
• מוצרים על בסיס עגבניות.
• משקאות מוגזים.
• שוקולד.