איפה עצמות הרמפה שלך?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

scapulae Levator. עצם השכמה של ה-levator שְׁרִיר ממוקם בצד האחורי של הצוואר. זהו מרכיב אחד של מערכת השרירים של הכתף.

כמו כן, מהי תסמונת levator scapulae?

ה עצמות לפטור הוא שריר הממוקם משני צידי החלק האחורי של הצוואר. שריר זה מתפקד כדי להעלות או להעלות את עֶצֶם הַשֶׁכֶם , להב כתף, כגון כאשר אתה מושך בכתפיך. תסמונת Levator scapulae הוא מצב בו עצמות לפטור השריר הופך לגירוי ודלקתי.

מלבד למעלה, איזו תנועה מבצעת השכמה של ה-levator? ה עצמות לפטור פונקציות כדי להעלות את עֶצֶם הַשֶׁכֶם ולהטות את חלל הגלנואיד לתחתית על ידי סיבוב של עֶצֶם הַשֶׁכֶם כְּלַפֵּי מַטָה. אם ה עֶצֶם הַשֶׁכֶם הוא קבוע, התכווצות של עצמות לפטור מוביל לכפיפה הרוחבית של עמוד השדרה הצווארי בצד ומייצב את עמוד החוליות במהלך הסיבוב.

בשמירה על זה, כיצד ניתן להקל על כאבי שרירי השכמה?

שב זקוף כששתי הידיים בצדדים. הרם את הזרוע הימנית קדימה והושט מעל הגב כשהיד אוחזת בימין להב כתף והפעלת לחץ כלפי מטה. (שלב זה מסובב את להב כתף כלפי מטה, אשר עוזר להאריך את שריר עצם עצם הלווטור אפילו יותר לפני שהוא נמתח.

האם עצמות הלווטור מקרינות כאבים לצוואר?

scapulae Levator myofascial כְּאֵב השריר משתרע מהגבול המדיאלי העליון של עֶצֶם הַשֶׁכֶם לתהליכים הרוחביים של ארבעת הראשונים צוואר הרחם חוליות. כאבי שרירי הלבטור הם בזווית של צוואר ורשאי לִקְרוֹן לאורך הגבול המדיאלי של עֶצֶם הַשֶׁכֶם או החוצה להיבט האחורי של מפרק הכתף.