מה עושה אצות לגוף שלך?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

חומרים מזינים: ים אַצוֹת יָם הוא מקור טבעי שֶׁל ויטמינים A, B1, B2, C, D ו- E, כמו גם מינרלים כולל אבץ, יוד, מגנזיום, ברזל, אשלגן, נחושת וסידן. בתור ים אצה היא המקור הטבעי העשיר ביותר שֶׁל יוד את זה פחית לעזור לווסת את חילוף החומרים ובתורם להשפיע על ירידה במשקל ועלייה.

בהתחשב בכך, מהן תופעות הלוואי של אצה?

תופעות לוואי , רעילות ואינטראקציות הן של בלוטת התריס והן של בלוטת התריס נקשרו ליותר מדי אַצוֹת יָם הַכנָסָה. זה נובע מהכמות הגבוהה של יוד. תפקוד חריג של בלוטת התריס נקשר גם ישירות לשימוש רב מדי של אַצוֹת יָם תוספי תזונה. אַצוֹת יָם עלול להכיל מתכות מזיקות.

שנית, אצה יכולה לעזור לך לרדת במשקל? אתה אולי אפילו לא שמעו על זה, אבל ים אַצוֹת יָם הוא תוסף טבעי אשר עשוי עוזר לך ל לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל . הוא מפוצץ בחומרים מזינים ומהווה מקור לוויטמינים A, B1, B2, C, D ו- E. הוא מכיל גם יוד אשר תורם לחילוף חומרים בריא, אשר בתורו עלול להוביל לבריאות ירידה במשקל.

בהקשר זה, כמה אצות עלי לקחת?

ה- FDA ממליץ על צריכה תזונתית של 150 מיקרוגרם (מק"ג) יוד ביום. קילו אחד של גלם אַצוֹת יָם יכול להכיל עד 2,500 מק"ג של יוד, אז ודא שאתה קורא את החבילות שלך ואוכל אַצוֹת יָם במתינות.

האם אצה בטוחה ליטול?

ווייט פליינס, ניו יורק, 25 באפריל, 2017 - אַצוֹת יָם תוספי מזון מקודמים כמקור טבעי ליוד, מינרל חשוב לתפקוד תקין של בלוטת התריס. להיות בטוח , ה- FDA קובע כי א תוסף אצות לא אמור לספק יותר מ 225 מק ג יוד למנה יומית.