כיצד ניתן לסתום אף עצור?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

להלן שמונה דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי להרגיש ולנשום טוב יותר

1. השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים מספק דרך קלה ומהירה להפחית כאבים בסינוסים ולהקל על א האף סתום .
2. להתקלח.
3. הישארו לחות.
4. השתמש בתרסיס מי מלח.
5. רוקנו את הסינוסים.
6. השתמש בקומפרס חם.
7. נסה חומרים מרתקים.
8. קח אנטי היסטמינים או תרופות לאלרגיה.

באופן דומה, אתה עשוי לשאול, איך אתה ישן עם אף סתום?

במקום זאת, נסה את הטיפים המאושרים על ידי מומחים שיעזרו לך לישון טוב יותר למרות כאבי סינוסים וגודש:

1. קח אנטי היסטמין לפני השינה.
2. הפוך את חדר השינה שלך לאזור ללא חיות מחמד.
3. תרים את הראש.
4. דלג על כוס הלילה.
5. הימנע מקפאין לפני השינה.
6. שמור על מעברי האף לחים.
7. שמור על חדר השינה שלך קריר וחשוך.

לצד למעלה, האם זה מסוכן לישון עם אף סתום? אלרגיות, הצטננות, שפעת וסיבות נפוצות אחרות אף סתום יכול לעשות יָשֵׁן קשה, או אפילו בלתי אפשרי. אדם עשוי להתעורר עשרות פעמים בתחושה שהוא לא יכול לנשום, או שהוא עלול להיאבק להרדם בתוך הלחץ של גוֹדֶשׁ . לִישׁוֹן חיוני לריפוי זיהומים.

ואז, מה עלי לאכול כאשר האף שלי סתום?

נקה א אף סתום עם שתייה חמה משקאות חמים הם אידיאליים מכיוון שהאדים החמים שהם מייצרים יכולים להקל על העומס. תה עשוי מלימון ודבש הוא אפשרות טובה. מרק עוף הינו אנטי דלקתי קל ומסייע גם בניקוי רירי מה אף ולהפחית את העומס.

איך פותחים את האף תוך שניות?

להלן שמונה דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי להרגיש ולנשום טוב יותר

1. השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים מספק דרך קלה ומהירה להפחית את כאבי הסינוסים ולהקל על אף סתום.
2. להתקלח.
3. הישארו לחות.
4. השתמש בתרסיס מי מלח.
5. רוקנו את הסינוסים.
6. השתמש בקומפרס חם.
7. נסה חומרים מרתקים.
8. קח אנטי היסטמינים או תרופות לאלרגיה.