במה יכולה פסיכולוגיית ספורט לעזור?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

התפקיד הנפוץ ביותר עבור א פסיכולוג ספורט הוא ללמד מיומנויות מנטאליות לביצועים משופרים. מומחה משחק מנטאלי יכול לעזור אתה משפר את הביטחון, המיקוד, הרוגע, העוצמה והאמון בביצועים אתלטיים. הכישורים המנטליים האלה עֶזרָה ספורטאים משפרים ביצועים ו יכול לעזור בתחומים אחרים בחייו של ספורטאי.

השאלה היא גם כיצד פסיכולוג ספורט יכול לעזור?

מה שעושים פסיכולוגי ספורט

• שפר את הביצועים. אסטרטגיות מנטליות שונות, כגון ויזואליזציה, דיבור עצמי וטכניקות הרפיה, יכולות לסייע לספורטאים להתגבר על מכשולים ולהשיג את מלוא הפוטנציאל שלהם.
• להתמודד עם לחצי התחרות.
• להתאושש מפציעות.
• המשיכו בתוכנית אימונים.
• תהנו מספורט.

לאחר מכן, השאלה היא האם הפסיכולוגיה של הספורט באמת עובדת? פסיכולוגים ספורט יכול להיות יָעִיל בין היתר כי הם שמים אפיון בגרות מדעית על הטקסים שהם מקדמים. א פסיכולוג ספורט יהיה שווה הרבה כסף אם הוא יכול לתת לשחקנים יתרון תחרותי אמיתי. אולי דימויים נפשיים ודיבור עצמי באמת לעשות עבודה טוב יותר מאשר התעסקות באמונות טפלות.

באופן דומה, אילו כישורים דרושים פסיכולוגים ספורט?

כישורים פסיכולוגיים נפוצים בתחום הספורט היישומי ופסיכולוגיה של התעמלות

• ניהול חרדה או אנרגיה.
• בקרת קשב וריכוז (מיקוד)
• תִקשׁוֹרֶת.
• הגדרת מטרה.
• דמיון, ויזואליזציה, תרגול מנטלי.
• דיבור עצמי.
• גיבוש.
• ניהול/ארגון זמן.

איך נראה יום טיפוסי לפסיכולוג ספורט?

ב יום טיפוסי , רוב פסיכולוגים ספורט יבלה זמן לא מבוטל בעבודה בסביבה משרדית ישירות עם ספורטאים ומאמנים ברמה החובבנית והמקצועית כאחד. הפעלות עשויות להתקיים גם במהלך אימון או במגרש או במגרש ספּוֹרט כדי לאבחן ולזהות את הבעיות בצורה הטובה ביותר.