האם ERP הוא סוג של CBT?
האם ERP הוא סוג של CBT?

וִידֵאוֹ: האם ERP הוא סוג של CBT?

וִידֵאוֹ: האם ERP הוא סוג של CBT?
וִידֵאוֹ: טיפול CBT בחיפה 2024, יולי
Anonim

טיפול למניעת תגובת חשיפה ( ERP טיפול) הוא סוג של טיפול קוגניטיבי התנהגותי ( CBT ), ובמקרה של בני טיפול יעיל מאוד ל- OCD. בקצרה, טיפול זה כרוך באדם הסובל מ- OCD להתמודד עם פחדיו ולאחר מכן להימנע מטקסים.

לאחר מכן, אפשר גם לשאול, האם ERP הוא חלק מ- CBT?

CBT מטפלים עוזרים למטופלים להעריך את עצמם, לזהות מחשבות, התנהגות ורגשות מזיקות, ולומדים להגיב אליהם בדרכים פחות מציקות. חשיפה ומניעת תגובה ( ERP ), טיפול בקבלה ומחויבות (ACT), טיפול קוגניטיבי וטיפול דיאלקטי התנהגותי הם כולן צורות של CBT.

דע גם מהו בריאות נפש ERP? חשיפה ומניעת תגובה ( ERP ) טיפול הוא הטיפול הפסיכולוגי המבוסס על ראיות לאובססיביות-כפייתיות הפרעה . בעצם, האדם הסובל מ-OCD נחשף לאובססיות שלו, מעודד אותו לחוש את החרדה ומתבקש להימנע מעיסוק בטקסים (קומפולסיות) כדי להפחית את הפחד.

כתוצאה מכך, האם אתה יכול לבצע ERP בעצמך?

ERP , או טיפול במניעת חשיפה ותגובה, הוא תקן הזהב לטיפול ב- OCD. ב ERP , אתה לחשוף את עצמך מרצון למקור של שֶׁלְךָ פחד שוב ושוב ושוב, מבלי להפעיל שום קומפולסיות לנטרול או לעצור את הפחד.

האם ERP יכול להחמיר את ה-OCD?

כן, דברים עשויים להסתדר רע יותר לפני שהם משתפרים, ו ERP קשה, אבל לחיות עם לא מטופל OCD קשה יותר. התחייב לעשות את העבודה, כי העבודה עובדת. אתה יכול לעשות זה!

מוּמלָץ: