האם אוכל לשתות 2 כוסות קפה בהריון?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

רוב המומחים מסכימים עם זה קָפֵאִין הוא בטוח במהלך ההריון אם מוגבל ל 200 מ"ג או פחות ליום. זה שווה בערך 1- 2 כוסות (240–580 מ"ל) של קפה אוֹ 2 –4 כוסות (540–960 מ"ל) של תה עם קפאין.

השאלה היא גם איך קפאין משפיע על העובר?

קָפֵאִין במהלך ההריון. בזמן שתיית כמויות גדולות של קפאין עושה לא נראה כגורם למומים מולדים, זה עלול להקשות על הכניסה להריון. זה גם עלול להגביר את הסיכון להפלה או לקיומה של א תִינוֹק עם משקל לידה נמוך. רוב הראיות על הסיכון של קָפֵאִין השימוש וההריון אינם חד משמעיים.

כמו כן, האם אוכל לשתות כוס קפה ביום במהלך ההריון? ההנחיות הנוכחיות של המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגיות (ACOG) ומומחים אחרים אומרות כי זה בטוח עבור בְּהֵרָיוֹן נשים צריכות עד 200 מיליגרם קפאין ביום , או בסביבה אחד מדי יום 12 גרם כוס קפה.

לצד לעיל, כמה קפה אתה יכול לשתות בהריון?

בשל מסקנות סותרות ממחקרים רבים, מצעד הגושים קובע כי עד שתוצאות מחקרים חד משמעיים יותר יהיו זמינות, בְּהֵרָיוֹן נשים צריכות להגביל את צריכת הקפאין לפחות מ -200 מ ג ליום. זה שווה ערך לכ אחד כוס 12 גרם קפה.

האם זה בסדר לשתות קפה נטול קפאין בהריון?

"שֶׁלָה בסדר לשתות קפה נטול קפאין ותה במהלך הֵרָיוֹן , אבל כדי לא להגזים", אומרת אליסה זיד, M. S., R. D., C. D. N., דיאטנית בניו יורק ומחברת הספר Feed Your Family Right. אפילו כמויות קטנות של קפאין במה שנקרא קָפֶה נְטוּל קָפֶאִין המוצרים יכולים להצטבר אם יש לך מספר מנות.