מה עליך לעשות אם יש לך שפעת?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 09:28

נסה את אלה היום

1. תישאר בבית ו לקבל הרבה מנוחה. אכפת השפעת שלך נימוסים.
2. שתו הרבה נוזלים. לוודא אתה מקבל נוזלים נוספים.
3. לטפל בכאבים וחום. יש לך חום?
4. לקחת אכפת מ שֶׁלְךָ לְהִשְׁתַעֵל. טיפולים ללא מרשם פחית לְהַרְגִיעַ שֶׁלְךָ גַרזֶן.
5. שבו בחדר אמבטיה מהביל.
6. הפעל את מכשיר האדים.
7. נסה ספינה.
8. לקבל מָלוּחַ.

בהתאם, מה עלי לעשות אם אני חולה בשפעת?

אם אתה אכן חולה בשפעת, אמצעים אלה עשויים לעזור להקל על הסימפטומים שלך:

1. שתו הרבה נוזלים. בחר מים, מיץ ומרקים חמים כדי למנוע התייבשות.
2. מנוחה. לישון יותר כדי לסייע למערכת החיסון שלך להילחם בזיהום.
3. שקול משככי כאבים.

לצד האמור לעיל, מתי עליך ללכת לרופא אם יש לך שפעת? אתה נחשבים בסיכון גבוה ו צריך לפנות לרופא בסימנים הראשונים של שפעת אם : אתה שטח 65 ומעלה. יש לך מצב רפואי כרוני (כגון אסטמה, סוכרת או מחלות לב)

מעבר לזה, האם השפעת חולפת מעצמה?

אצל רוב האנשים הבריאים, שַׁפַעַת ( שַׁפַעַת )רָצוֹן לך מפה תוך 5 עד 7 ימים. התסמינים החמורים בדרך כלל נמשכים 3 עד 4 ימים. טיפול ביתי להקלת הסימפטומים ולמניעת סיבוכים הוא בדרך כלל כל מה שצריך. או ה שַׁפַעַת זיהום עלול להחמיר את הבעיה הקיימת.

מה כדאי לאכול כשיש לך שפעת?

שקול לאכול את המאכלים הבאים כשיש לך שפעת

• מרק בשר. בין אם אתה מעדיף עוף, בקר או ירקות, מרק הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לאכול כאשר אתה חולה בשפעת.
• מרק עוף.
• שום.
• יוגורט.
• פירות המכילים ויטמין C.
• עלים ירוקים.
• ברוקולי.
• קְוֵקֶר.