מהי הגבינה הטובה ביותר לאכול אם יש לך סוכרת?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

כמה גבינות , במיוחד אלה זֶה הם טריים, יכולים אפילו לעזור להפחית את הסיכון ל סוכרת אצל אנשים שכבר אין להם את המצב. מוצרלה, אמנטל וונסליידייל גבינה הן בין אפשרויות הנתרן הנמוכות ביותר. אנשים עם סוכרת צריך לְהִמָנַע יותר מלוח גבינות , כגון פטה וחלומי.

כמו כן נשאל, איזו גבינה חולה סוכרת מסוג 2 יכול לאכול?

אנשים הסובלים מסוכרת עשויים לשקול את הדברים הבאים:

• גרם של פרובולון מציע ערך יומי מלא של סידן.
• טעם Neufchatel דומה לגבינת שמנת אך עם שליש מתכולת השומן.
• פרמזן מכיל יותר חלבון מאשר גבינות אחרות, עם 8 גרם למנה, אך עם תכולת קלוריות מעט נמוכה יותר.

מה הגבינה הטובה ביותר לאכול אם יש לך כולסטרול גבוה? גבינת ריקוטה חלב מלאה (14 מ"ג כולסטרול לאונקיה או 125 מ"ג כולסטרול לכל כוס) גבינה עם 25 עד 27 מ"ג כולסטרול לאונקיה, כולל צֶ'דֶר , גבינה מעובדת שוויצרית, פטה, מינסטר ואמריקאית.

לצד גבי, האם גבינת צ'דר בסדר לחולי סוכרת?

גבינה יכול לסייע בשמירה על רמות גלוקוז בריאות אנשים עם סוכרת חייבים לשקול את התוכן הגליקמי של מזונות שונים. כמה גבינות , עם זאת, יש יותר מאחרים. לדוגמה, גבינת צ'דר מכיל רק 0.4 גרם פחמימות לאונקיה אחת, בעוד ששוויצרי גבינה מכיל 1.5 גרם פחמימות לאונקיה אחת.

איזה חלב עדיף לחולי סוכרת?

כל חלב פרה אכן מכיל פחמימות , וחשוב לאנשים הסובלים מסוכרת להביא זאת בחשבון את כמות הפחמימות שלהם. עם זאת, חלב דל שומן יכול להיות אופציה דלת שומן ופחות קלוריות עבור אנשים שאינם רגישים ללקטוז ומעדיפים חלב פרה.