מה עלינו להימנע מאכילה בבלוטת התריס?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

אז אם אתה עשה זאת, מומלץ להגביל את צריכת הנבטים, כרוב, כרובית, כרוב, לפת ובוק צ'וי, מכיוון שמחקרים מצביעים על עיכול ירקות אלה עלול לחסום את בלוטת התריס היכולת לנצל יוד, שהוא חיוני לתפקוד תקין תְרִיס פוּנקצִיָה.

כמו כן, איזה מזון טוב לבלוטת התריס?

5 מזונות המשפרים את תפקוד בלוטת התריס

• אצות צלויות. אצות ים, כגון אצות, נורי ווקאמה, עשירות באופן טבעי ביוד-יסוד קורט הדרוש לתפקוד תקין של בלוטת התריס.
• אגוזים מלוחים. אגוזי ברזיל, אגוזי מקדמיה ואגוזי לוז הם מקורות מצוינים לסלניום, המסייע לתפקוד בריא של בלוטת התריס.
• דג אפוי.
• יוגורט קפוא.
• ביצים טריות.

כמו כן, מאילו מזונות כדאי להימנע אם יש לך גושים בבלוטת התריס? רופאים הם לא בטוח מה הגורם ביותר גושי בלוטת התריס , אז סביר להניח, אתה לא יכול לִמְנוֹעַ אוֹתָם. אתה יכול לוודא אתה אוכל מספיק מזון המכיל יוד (מלח שולחן, מוצרי חלב, פירות ים, בשר וכו '), אשר יכול למנוע סיבה אחת ל גושי בלוטת התריס.

מלבד למעלה, איך אני שומרת על בריאות בלוטת התריס שלי?

1. מלח. בלוטת התריס שלך זקוקה ליוד כדי לעבוד היטב.
2. עלים ירוקים. תרד, חסה ודוגמאות אחרות מהוות מקורות מצוינים למגנזיום, מינרל כוכב שמשחק תפקיד עצום בתהליכי גופכם.
3. אֱגוֹזִים. קשיו, שקדים וזרעי דלעת הם מקורות מצוינים לברזל.
4. פירות ים.
5. קייל.
6. סויה.
7. בשר איברים.
8. גלוטן ובלוטת התריס שלך.

כיצד אוכל לרפא את בלוטת התריס באופן טבעי?

7 התרופות המובילות של ד"ר אקס לסייע בריפוי מחלות בלוטת התריס באופן טבעי

1. הימנע ממחסור ביוד. זה ידוע שמצב היוד הוא הגורם המרכזי להפרעות בבלוטת התריס.
2. לאכול מזונות עתירי סלניום, אבץ וויטמינים מקבוצת B.
3. הימנע ממזונות דלקתיים.
4. הפחת רמות מתח.
5. נסה את אשווגנדה.
6. קח פרוביוטיקה.
7. הפחת חשיפות רעילות.