מה מודד BIA?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

ביו- עכבה חשמלית ניתוח או ניתוח ביו -עכבה (BIA) היא שיטה להערכת הרכב הגוף שלך: מדידת שומן הגוף ביחס למסת הגוף הרזה. זהו חלק בלתי נפרד מהערכת בריאות ותזונה.

יתר על כן, מהי ביאה טובה?

אחוז תאי BCM של מסת הגוף הרזה הוא יחידת מדידה שמעריכה את המצב הפיזי והתזונתי של הגוף. נקרא אחוז התא, זהו א טוֹב הסמכה של מסת הגוף הרזה אצל אדם. טווח אחוז תאים תקין לגברים: 53% - 59% טווח אחוז תאים תקין לנשים: 50% - 56%.

לצד למעלה, האם BIA או קפל העור מדויקים יותר? על פי הצהרת ועידת הערכת הטכנולוגיה הלאומית של המכונים הלאומיים על BIA במדידת הרכב הגוף [16], BIA הוא יותר מדויק מאשר BMI ויכול להיות יותר מדויק מאשר קפלי עור מדידות להערכת מסת השומן ההשוואתית.

בהמשך, אפשר גם לשאול, מה מייצג BIA בבריאות?

ניתוח עכבה ביו-חשמלית

אילו גורמים יכולים להשפיע על דיוק התוצאה של BIA?

מכיוון ש- BEI משתמשת במשקל המים שלך כדי להעריך את אחוזי השומן בגוף, הוא מושפע במידה ניכרת ממצב ההידרציה שלך. להיות מיובש, עם שלפוחית השתן המלאה, הווסת, צריכת אלכוהול או קפאין, ואפילו פעילות גופנית פחית את כל להשפיע ה דיוק של מדידת BEI.