האם ענבים גורמים לנפיחות?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

ענבים . עם זאת, כמו ענבים עשירים בפרוקטוז, סוכר טבעי ש יכול לגרום גז, וגם מכילים הרבה טאנינים כי יכול להוביל ל כאב בטן, ענבים יכול לגרום לך בחילה ושלשולים. אם זה המקרה, נסה להחליף ענבים לפירות אחרים העשירים ברזברטרול כגון אוכמניות.

יודע גם, אילו פירות לא גורמים לנפיחות?

אנשים יכולים גם להחליף את התפוחים והאגסים בתזונתם בפירות אחרים שפחות נוטים לגרום לנפיחות, כגון:

• פירות יער, כולל תותים, אוכמניות, אוכמניות.
• פירות הדר, כגון אשכוליות, מנדרינות ותפוזים.
• בננות.
• ענבים.
• מֵלוֹן.

יתר על כן, מדוע אני מרגיש נפוח כל הזמן והבטן שלי גדלה? נפיחות הוא כאשר שלך בֶּטֶן מרגיש נפוח לאחר האכילה (1). זה נגרם בדרך כלל על ידי ייצור גז עודף או הפרעות בתנועת שרירי מערכת העיכול (2). נפיחות לעיתים קרובות יכול לגרום לכאב, אי נוחות ו"ממולא " מַרגִישׁ . זה יכול גם להפוך את שלך בֶּטֶן להיראות גדול יותר (3).

חוץ מזה, האם פירות גורמים לנפיחות?

פרוקטוז וסיבים פחית שניהם מותססים במעי הגס, ועשויים גורם גז ו נפיחות . תפוחים מבושלים עשויים להיות קלים יותר לעיכול מאשר טריים. מה אוכלים במקום: אחר פירות כגון בננות, אוכמניות, אשכוליות, מנדרינות, תפוזים או תותים.

האם יותר מדי ענבים יכולים להרגיז את הבטן?

ענבים . אדום ושחור ענבים מכילים רזברטרול, נוגד חמצון שהוכח כבעל יתרונות בריאותיים רבים. עם זאת, אוכלים יותר מדי של אוֹתָם פחית לגרום לבחילות ושלשולים. הם מכילים פרוקטוז וטאנינים, שניהם עלולים לגרום לגזים ולהחמיר הבטן הכואבת שלך.