האם נתרן יכול לעורר AFib?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

יותר מדי מלח מעלה את לחץ הדם שלך, ולחץ דם גבוה עלול לגרום לך יותר להיכנס AFib . זה עשוי גם להקשות על הטיפול בסימפטומים, כך שהסיכוי שלך לשבץ עולה. מנה אחת של פרוסות הודו מעדנייה הָיָה יָכוֹל יש יותר מ -1, 000 מיליגרם של נתרן.

בהקשר זה, אילו מאכלים מעוררים פרפור פרוזדורים?

הם כוללים: דגים ואחרים מזון עם כמויות גבוהות של חומצות שומן אומגה 3. פירות וירקות עתירי ויטמינים, אשלגן ובטא קרוטן, כגון ירקות עלים כהים, ברוקולי, עגבניות ואספרגוס. שיבולת שועל, במיוחד עם פירות יער, אגוזים וזרעים שנוספו לתוספת חלבון וסיבים.

כמו כן, האם נתרן יכול לגרום לדפיקות לב? לחלק מהאנשים יש דפיקות לב לאחר ארוחות כבדות עשירות בפחמימות, סוכר או שומן. לפעמים, אכילת מזונות עם הרבה מונוסודיום גלוטמט (MSG), חנקות או פחית נתרן תביא אותם גם. אם יש לך דפיקות לב לאחר אכילת מזונות מסוימים, זה יכול להיות בגלל רגישות למזון.

כאן, האם נתרן יכול לגרום לדופק לא סדיר?

חוסר איזון אלקטרוליטים. חומרים בדם הנקראים אלקטרוליטים - כגון אשלגן, נתרן , סידן ומגנזיום - עוזרים להפעיל ולהוביל את הדחפים החשמליים בלב שלך. רמות אלקטרוליט גבוהות או נמוכות מדי פחית להשפיע על הדחפים החשמליים של הלב שלך ולתרום להתפתחות הפרעת קצב.

איך אתה מוציא את עצמך מ- AFib?

ייתכן שתוכל לשמור על הלב שלך לזרום חלק לאורך זמן אם אתה:

1. לשלוט בלחץ הדם שלך.
2. לנהל את רמות הכולסטרול שלך.
3. לאכול תזונה בריאה ללב.
4. להתאמן במשך 20 דקות ברוב ימות השבוע.
5. להפסיק לעשן.
6. לשמור על משקל תקין.
7. לישון מספיק.
8. להפחית מתח בחייך.