האם מונג דאל טוב לקור?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

תאכל את זה קַר

לדוגמה, kosumalli הוא חגיגה קַר מנה בטמילית נאדו: Moong דאל מושרה במים עד שהוא מתנפח ומתרכך ואז מושלך עם גזר או מלפפון מגורר, מיץ לימון, מלח, פלפל וצ'ילי ירוק.

בנוגע לזה, מאיזה מזון יש להימנע בזמן שיעול?

אם יש לך סוג "קר" של לְהִשְׁתַעֵל עם תסמינים כמו גירוד בגרון וליחה לבנה ודקה, לְהִמָנַע גלם וקר מזון כגון בננה, כרוב לבן ופירות. בחר מזון כגון ג'ינג'ר, גבעול בצל וולשי וגרעיני משמש, בעלי תכונות התחממות.

לצד לעיל, האם נוכל לאכול תפוח בזמן קור? "אן תפוח עץ יום מרחיק את הרופא "זו לא סתם אמירה - תפוחים בעצם פחית לסייע במניעת מחלות כמו השכיחות קַר . פרי זה מכיל נוגדי חמצון פיטוכימיים, על פי מחקר שפורסם ב- Nutrition Journal. נוגדי חמצון אלה עוזרים להגביר את החסינות ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות.

חוץ מזה, האם Khichdi טוב לקור?

כשהצמרמורת של נובמבר מתחילה, במקום להגיע לטבליות השפעת, אני שולף את המרכיבים עבור חחידי (התשובה ההודית למרק עוף) או מסאלה צ'אי, המקור תרופה קרה . חיצ'די , מנה הודית העשויה מאורז בסמטי, עדשים, שום וג'ינג'ר.

מה עלינו לאכול בזמן שיעול והצטננות?

15 המאכלים הטובים ביותר לאכול כשאתה חולה

1. מרק עוף. מרק עוף הומלץ כתרופה להצטננות במשך מאות שנים - ומסיבה טובה (1).
2. מרקים. בדומה למרק עוף, מרקים הם מקורות לחות מצוינים בזמן שאתה חולה.
3. שום.
4. מי קוקוס.
5. תה חם.
6. דבש.
7. ג'ינג'ר.
8. אוכל חריף.