האם ניתן ליטול סלניום עם אבץ?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

לא נמצאו אינטראקציות בין סֵלֶנִיוּם ו אָבָץ . זֶה עושה לא בהכרח אומר שאין אינטראקציות.

בהקשר זה, אילו מזונות עשירים באבץ וסלניום?

בשר ועוף לבן כמו תרנגול הודו ועוף. דגנים כמו אורז חום ועדשים. ירקות כמו אפונה ותפוחי אדמה יכולים להיות גם מקורות טובים סֵלֶנִיוּם , תלוי כמה סֵלֶנִיוּם יש באדמה. בשר בקר הוא אחד מהטובים ביותר אָבָץ - מזונות עשירים.

אפשר גם לשאול מהו הזמן הטוב ביותר לקחת סלניום? מולטי ויטמין - אם לוקחים מולטי ויטמין אחד, לקחת זה באמצע היום עם אוכל. אם לא נוטלים תוספי מזון אחרים, שברו את הגלולה לשניים ו לקחת חצי בבוקר, והשני בערב. ויטמין E - ויטמין E יכול להילקח עם סֵלֶנִיוּם כמו גם ויטמינים C ו- A. אין לקחת עם ברזל.

בהקשר זה, האם סלניום יוצר אינטראקציה עם תרופות כלשהן?

לְקִיחָה סֵלֶנִיוּם ביחד עם תרופות כי גם קרישת דם איטית עלולה להגביר את הסיכוי לחבורות ולדימום. כמה תרופות כי קרישת דם איטית כוללת אספירין, clopidogrel (Plavix), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), הפרין, ticlopidine (Ticlid), warfarin (קומדין), ואחרים.

כמה אבץ אני צריך לקחת עבור בלוטת התריס?

אָבָץ עוזר לסנתז תְרִיס הורמון מקורות מזון של אָבָץ כוללים רכיכות, רכיכות, בשר, קטניות ואגוזים. הצריכה היומית המומלצת של אָבָץ הוא 8 עד 11 מיליגרם לנשים וגברים בוגרים, בהתאמה, על פי משרד תוספי התזונה.