מה עושה מכונת Bowflex?
מה עושה מכונת Bowflex?
Anonim

ה חדר כושר ביו -בולקס הוא תרגיל התנגדות מְכוֹנָה משמש לבניית כוח ושרירים. אתה יכול הרבה תרגילים לַעֲשׂוֹת בחדר כושר מְכוֹנָה ניתן לבצע גם ב- Bowflex חדרי כושר ביתיים. אבל ה Bowflex יש את היתרון להיות קומפקטי מספיק לאחסון כמעט בכל חדר בבית.

יודע גם האם מכונות Bowflex באמת עובדות?

ה Bowflex יכול להיות טוב מאוד בבנייה ושמירה על מסת שריר - אם משתמשים בו באופן קבוע! המגבלה היחידה שיש לו היא שהוא מספק לכל היותר 410 פאונד של התנגדות. אם אתה מפתח גוף מנוסה ודורש יותר משקל מזה, אז Bowflex לא יהיה אידיאלי עבורך.

שנית, האם אתה יכול להיקרע עם Bowflex? בתנאי שהוא מגיע עם כמות טובה של התנגדות, כן, זה יכול להשיג אותך " נקרע ", מה שזה אומר. אתה יכול להרים משקל כבד במשך ימים ולעולם לא להיות " נקרע ".

בהתאם, האם Bowflex טוב כמו משקולות חופשיות?

המכונה תומכת בגופך ומאפשרת פעילות גופנית רק בטווח תנועה ספציפי, כך שהתרגילים נוטים לבודד שרירים מרכזיים ספציפיים ולא דורשים משרירי מייצב משניים לבצע עבודה רבה. זה אומר את Bowflex פחות יעיל מ משקולות חופשיות לפעילות גופנית באמצעות תנועות פונקציונאליות.

מה יותר טוב מבאופלקס?

עכשיו בואו נסתכל מקרוב על Bowflex vs .. חדר כושר טוטאלי כך שתוכל לקבל טוב יותר תדמיין על מה כל אחד מאלה.

Bowflex Vs . סה כ חדר כושר: מה ההימור הטוב ביותר שלך?

Bowflex חדר כושר כולל
פוטנציאל בניית חוזק טוֹב יריד
גודל הציוד* יותר גדול קטן יותר
שונות בפעילות גופנית טוֹב יריד
התנגדות חיצונית כבלים משקל גוף

מוּמלָץ: