האם חטיפי חלבון יכולים לתת לך אקנה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

מחקר מגלה את זה חֶלְבּוֹן אבקה יכולה לגרום לאקנה - אבל רק סוג ספציפי. החלבון שלך אבקה לבחירה עשויה להיות גורם לך לפריצה. רופא עור אמר ל-INSIDER שצריכה גבוהה של מי גבינה חֶלְבּוֹן נקשר עם אקנה . עם זאת, אין הוכחה לכמויות מי גבינה צנועות לגרום להתפרצויות.

בהקשר זה, האם חטיפי חלבון גורמים לאקנה?

לאחר אימון, רבים מאיתנו לוקחים חלק חֶלְבּוֹן אבקה לתוך שייק או צעיף למטה א חטיף חלבון כדי לקבל קצת דלק מהיר תוך כדי תנועה. למעשה, החלב שמקורו חֶלְבּוֹן נקשר אל אקנה פריצות. כמה מחקרים שנעשו בחמש השנים האחרונות קישרו בין מי גבינה חֶלְבּוֹן ו אקנה.

יתר על כן, אילו מזונות גורמים לאקנה? מאמר זה יסקור 7 מזונות שעלולים לגרום לאקנה ונדון מדוע איכות התזונה שלכם חשובה.

• דגנים וסוכרים מזוקקים.
• מוצרי חלב.
• אוכל מהיר.
• מזונות עשירים באומגה 6 שומנים.
• שוקולד.
• אבקת חלבון מי גבינה.
• מזונות שאתה רגיש אליהם.

שנית, האם סורגים מסוג KIND גורמים לאקנה?

בעוד שמזונות מסוימים נחשדים כ אקנה -סיבים, כולל מוצרי חלב, סוכר ומזונות מעובדים כמו תפוחי אדמה, קרקרים וגרנולה ברים , "המחקר אינו חד משמעי באילו מזונות לגרום לאקנה . "יתכן שלמזונות שונים יש השפעות שונות על אנשים שונים", היא אומרת.

האם לקטוז גורם לאקנה?

רוב המחקרים המבוססים על ראיות מסכימים עם זה אקנה יכול להתעצבן על ידי מַחלָבָה . מַחלָבָה פרות מטופלות בהורמונים מלאכותיים המשפיעים על אספקת החלב שלהן. חוקרים מציעים שההורמונים הללו עלולים להוציא את ההורמונים שלך מאיזון כשאתה צורכת מוצרי חלב. זה יכול לעורר אקנה.