האם CoQ10 טוב להורדת הכולסטרול?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

Ubiquinol, הצורה הנוגדת חמצון הפעילה של CoQ10 , מיוצר בגוף מ-ubiquinone. מחקרים אחרונים מקשרים רמות נמוכות של דם CoQ10 עם רמות נמוכות של מגן לב טוֹב ” כולסטרול אשר בתורו עשוי להגדיל עוד יותר את הסיכון למחלות לב. כולסטרול - הוֹרָדָה סטטינים עשויים גם כן לְהַפחִית רמות הדם של CoQ10.

בהתחשב בכך, כמה CoQ10 עלי לקחת עבור כולסטרול גבוה?

יתרה מכך, התוסף עשוי להפחית גורמי סיכון למחלות לב, כגון על ידי הוֹרָדָה LDL "רע". כולסטרול (17). עבור אנשים עם אי ספיקת לב או אנגינה, האופייני מִנוּן המלצה על CoQ10 הוא 60-300 מ"ג ליום (18).

אפשר גם לשאול, מהן תופעות הלוואי של נטילת CoQ10? בעוד שרוב האנשים סובלים קו - אנזים Q10 ובכן, זה יכול לגרום לקלות תופעות לוואי כולל כאבי בטן, חוסר תיאבון, בחילות, הקאות ושלשולים. זה יכול לגרום לפריחה אלרגית בעור אצל אנשים מסוימים. זה גם עשוי להוריד את לחץ הדם, לכן בדוק היטב את לחץ הדם אם יש לך לחץ דם נמוך מאוד.

יתר על כן, מהו תוסף טוב להורדת הכולסטרול?

שוחח עם הרופא שלך על כל תוסף שאתה שוקל, במיוחד אם אתה בהריון

• ניאצין. ניאצין הוא ויטמין B.
• סיבים מסיסים. ישנם שני סוגים של סיבים: מסיסים, אשר מתמוססים לג'ל בנוזל, ובלתי מסיסים.
• תוספי פסיליום.
• פיטוסטרולים.
• חלבון סויה.
• שום.
• אורז שמרים אדום.
• ג'ינג'ר.

האם עלי לקחת את CoQ10 עם הסטטין שלי?

אם אתה נטילת סטטינים ויש לך תופעות לוואי לא נעימות, דן CoQ10 תוספי תזונה עם הרופא שלך. CoQ10 נראה בטוח ונסבל היטב. לְקִיחָה זה יכול להיות אופציה טובה עבורך, במיוחד אם אתה במצב בריאותי טוב.