האם גרעיני חמניות גורמים לשלשול?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

זרעי חמניות בזואר מציג כ שִׁלשׁוּל . אֲדוֹנִי. בנוסף להיותם קוריוז רפואי, בזואר ידוע גורם בעיות בריאות חמורות, כולל כיבים במערכת העיכול העליונה וחסימת מעי דק.

באופן דומה, מה קורה כאשר אתה אוכל יותר מדי גרעיני חמניות?

זרעי חמניות יכול להיות חלק מתזונה בריאה כאשר אָכוּל במתינות ובמקום חטיפים לא בריאים עתירי קלוריות. יותר מדי המלח בתזונה קשה ללב ולכליות. זה גם עלול לגרום אתה לשמור על מים ולהוביל ליתר לחץ דם.

כמו כן, האם גרעיני חמניות יכולים לגרום לבעיות עיכול? "זה מעולם לא הוכח במחקר, אבל זה תמיד הוצג בתיאוריה." אם אתה מוצא את זה זרעים , כולל חַמָנִית או דלעת זרעים , לגרות את המעיים שלך, להתרחק מהם. מחקר שנערך בשנת 2005 העלה כי שוקולד עשוי להיות א בְּעָיָה באלה עם עצבנות מְעִי תסמונת או עצירות כרונית.

דע גם האם אכילת זרעים רבים מדי יכולה לגרום לשלשול?

אוכלים יותר מדי צ'יה זרעים יכולים לגרום בעיות עיכול מוּפרָז צריכת סיבים יכול לגרום בעיות כמו כאבי בטן, עצירות, שִׁלשׁוּל , נפיחות וגזים (9).

למה גרעיני חמניות עושים לי קקי?

שְׁרַפרַף אכילת חסימות זרעי חמניות בקליפה עשוי להגדיל את הסיכויים לפגיעה בצואה, מכיוון שאתה עלול לאכול בכוונה שברי קליפה, שגופך אינו יכול לעכל (28). השלכה עלולה לגרום לך לא להיות מסוגל לבצע תנועת מעיים.