באילו הפרעות Rebt מטפל?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 09:28

במה משמש REBT לטיפול?

• דִכָּאוֹן , מחשבות אובדניות, דימוי עצמי נמוך.
• התאוששות מהתעללות מינית.
• התקפי פאניקה / הפרעת פאניקה.
• כללי חֲרָדָה הפרעה.
• PTSD.
• פוביות ספציפיות, פוביה חברתית (חברתית חֲרָדָה הפרעה)
• הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.
• הפרעות אכילה.

כמו כן נשאל, מהן שלוש האמונות העיקריות של REBT?

נטבע בתור " שלוש בסיסיות חובות", אלה שְׁלוֹשָׁה לא רציונלי אמונות מבוססים על דרישה - לגבי עצמנו, אחרים או הסביבה. הם: אני חייב לעשות טוב ולזכות באישור של אחרים, אחרת אני לא טוב. אחרים חייבים להתייחס אליי בהגינות ובאדיבות ובאותו אופן שבו אני רוצה שיתייחסו אליי.

באופן דומה, מהם העקרונות העיקריים של REBT? הליבה עקרונות REBT העבר קיים באמונות של היום. על ידי שינוי אמונות שגויות כיום, ניתן להתגבר על כל עוולות או עוולות מהעבר. העבר אינו ניתן לשינוי; החשיבה של היום מסוגלת מאוד לשנות. שנית, רגשות הם חלק בלתי נפרד מהאופן שבו אדם פועל וחושב.

אם לוקחים זאת בחשבון, האם CBT ו-REBT זהים?

ישנם גם הבדלים גדולים בין חוב ו CBT : 1. חוב מתייחס לבסיס הפילוסופי של הפרעה רגשית כמו גם לקוגניציות המעוותות (המוקד של CBT ), מה שהופך אותו לחזק יותר. כאשר אתה עוקר את הדרישות האבסולוטיות שלך, העיוותים הקוגניטיביים שלך מתוקנים.

מהם מושגי המפתח של REBT?

בסיסי ל חוב האם ה מוּשָׂג שהרגשות שלנו נובעים אך ורק מהאמונות שלנו, לא מהאירועים המתרחשים בחיינו. לכן, ישנה חשיבות עליונה שהאמונות שלנו יהיו בריאות ורציונליות, כי ההשלכות של אמונות אלו יהיו צמיחה רגשית ואושר.