האם נפיחות טובה לקרסול נקוע?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

קרח הוא כנראה הטיפול הטוב ביותר. קרח יפגע בזרימת הדם המוגברת אל נִפגָע אֵזוֹר. זה יקטין את נְפִיחוּת , אדמומיות וחום. הוחל בקרוב לאחר פציעה , קרח ימנע הרבה מהדלקת מהתרחשות.

בהמשך, אפשר גם לשאול, כמה זמן קרסול נקע יישאר נפוח?

אם שלך נקע בקרסול הוא בינוני (כיתה 2 נֶקַע ), ייתכן שייקח לך חודשיים עד שלושה חודשים להתאושש. תצטרך לטפל, מכיוון שאתה עשוי להיות נוטה לעקמת קרסול שוב בארבעת עד שישה השבועות הראשונים בזמן שתחזור. ייתכן שתבחין בכאב מסוים ומדי פעם נְפִיחוּת לזמן מה אחר כך.

כמו כן, האם זה בסדר ללכת על נקע בקרסול? אם אתה יכול לשים משקל על הרגל שלך לָלֶכֶת מיד לאחר שיש מְפוּתָל שֶׁלְךָ קרסול , מאוד לא סביר ששברת משהו. אם הרצועות נמתחו מעט, אתה יכול בדרך כלל להזיז שוב את כף הרגל כרגיל לאחר מספר ימים. אבל אפילו קטין נקעים בקרסוליים יכול להיות כואב.

אנשים גם שואלים, איך מפחיתים נפיחות בקרסול נקוע?

יַחַס

1. מנוחה. הימנע מפעילויות הגורמות לכאב, נפיחות או אי נוחות.
2. קרח. השתמש בחבילת קרח או אמבט קרח מיידי למשך 15 עד 20 דקות וחזור על כך כל שעתיים עד שלוש תוך כדי התעוררות.
3. דְחִיסָה. כדי לעזור להפסיק את הנפיחות, דחוס את הקרסול עם תחבושת אלסטית עד שהנפיחות תפסיק.
4. גוֹבַה.

מה קורה אם אתה משאיר קרסול נקוע ללא טיפול?

באופן כרוני נקעים בקרסוליים שמאלה עלים ללא טיפול הרצועות נמתחו או קָרוּעַ ולהוביל לחוסר היציבות של קרסול . גם כל אחד נקע בקרסול לפגוע במפרק המוביל לדלקת פרקים מוקדמת. כי קרסוליים כל כך נפוצים הֵם לעתים מתעלמים ממך, אך לא מתייחסים אליהם כראוי פחית להוביל לנזק ארוך טווח.