איזה סוג של כרית צריך ישן בטן?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

יש לישני בטן שפע של אפשרויות עיצוב המציעות נוחות מסביב. כרית , אווז וקצף זיכרון הן כמה מהאפשרויות החומריות הטובות ביותר. חיוני לקנות א כרית בעל היכולת להחזיק את משקל הגוף. עם זאת, ההיבט החשוב ביותר רָצוֹן עדיין מתייחסים לתפקידו ולצורתו.

כמו כן, מהי הכרית הטובה ביותר לשינה בצד ובטן?

מגורר כריות קצף (עם הרבה מלית מוסרת): מגורר כריות קצף יכול לעשות בחירה מצוינת עבור ישני בטן כל עוד חלק גדול מהמלית מוסר. הכי איכותי מגורר כריות קצף יגיע ממולא יתר על המידה, ולכן הסרת מחצית או יותר מה- קֶצֶף זה קל.

דע גם מהן הכריות הטובות ביותר לישנים קדמיים? הכרית הטובה ביותר למישנים קדמיים ובטן

אפשר גם לשאול, איזה סוג מזרן צריך לישון בטן?

מגיב קֶצֶף , במיוחד בינוני קֶצֶף שלא יאפשר שקיעה מוגזמת לתוך המזרון, היא אופציה מצוינת עבור רוב ישני הבטן. זה יכול להיות זיכרון קֶצֶף או פוליפום בעיצוב דומה. ההיענות של חומרים אלה יכולה להכיל את נקודות הלחץ הייחודיות של ישני קיבה.

למה לישון על הבטן זה רע?

על פי מרפאת מאיו, יָשֵׁן על שלך בֶּטֶן מפעיל עומס על הגב ועמוד השדרה. הסיבה לכך היא שרוב המשקל שלך נמצא באמצע הגוף שלך. זה מקשה לשמור על תנוחת עמוד שדרה ניטראלית כשאתה נמצא יָשֵׁן . לחץ על עמוד השדרה מגביר את הלחץ על מבנים אחרים בגופך.