האם משיכת נפט פועלת לחללים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

בעוד כמה טענות לגבי משיכת שמן אינם נתמכים מדעית, מחקרים מצביעים על כך פחית לשפר את בריאות השיניים. אם משיכת שמן מפחית את השלט, זה עשוי לעזור במינרליזציה של אמייל ולמניעה חללים . יש צורך במחקרים נוספים על מנת לאשר תופעות אלו.

באופן דומה, האם שמן קוקוס מרפא חללים?

שמן קוקוס תוקף את החיידקים המזיקים בפה שלך. זה פחית להפחית את הצטברות הרובד, למנוע עששת ומחלות חניכיים. מהסיבות הללו, שמן משיכה או צחצוח שיניים באמצעות פחית שמן קוקוס לשפר משמעותית את בריאות הפה והשיניים.

בנוסף, כמה זמן לוקח למשיכת שמן לפעול? עשרים דקות של סווישינג זה א ארוך זמן, ובעוד שככל שתמשוך זמן רב יותר, ככל שתסיר יותר חיידקים, 5 או 10 דקות עדיין יעניקו תועלת מסוימת. כמו כן, אם הלסת שלך מתחילה לכאוב תוך מספר דקות, האט את הקצב. "אל תעשה עֲבוֹדָה קשה מדי, "אומר אמרי.

כמו כן כדי לדעת, באיזו תדירות עלי לבצע משיכת שמן?

אתה יכול לעתים קרובות שמע שאתה צריך מְשׁוֹך שמן למשך 20 דקות, אך הימנע מהגזמה. Caldecotts אומר שאם אתה swish שמן במשך זמן רב מדי, אתה יכול בטעות לנשום קצת לתוך הריאות שלך. הוא ממליץ לדבוק ל שְׁלוֹשָׁה ל 10 דקות כל יום.

איך מושכים את השיניים בשמן?

כיצד לבצע משיכת שמן ב -4 שלבים פשוטים

1. מדדו כף אחת של שמן, כגון קוקוס, שומשום או שמן זית.
2. סחוט אותו בפה במשך 15-20 דקות, היזהר לא לבלוע.
3. לירוק את השמן לפח אשפה לאחר שתסיים.
4. שטפו את הפה היטב במים לפני אכילה או שתייה.